Pratiche di coaching per dovrebbe io accettare questo fraudulent lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dovrebbe io accettare questo fraudulent lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Nomina lo schema dell'impostore
   Riconosci il sentimento come uno schema noto e comune piuttosto che la verità su di te.
   Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica
2. Sindrome dell'Impostore, in Pratica
   La sindrome dell'impostore — la convinzione persistente che il proprio successo sia immeritato e che presto verrà "smascherato" — non è un difetto caratteriale ma uno schema cognitivo comune tra le persone di grande successo, documentato per la prima volta da Clance e Imes nel 1978. Risponde alla raccolta di prove, alla ristrutturazione cognitiva e alla normalizzazione, anche se il cambiamento è graduale e non immediato.
3. Riconosci e rispetta i limiti etici del piede nella porta
   La tecnica può fabbricare impegno verso cose che le persone non sceglierebbero liberamente — quello è un abuso.
   La Tecnica del Piede nella Porta, in Pratica
4. Chiediti: "Sceglierei questo oggi se iniziassi da capo?"
   Valuta la tua situazione attuale come se la incontrassi per la prima volta, senza costi affondati.
   Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
5. Normalizza i sentimenti da impostore attraverso una condivisione selettiva
   Racconta a un collega fidato che a volte ti senti una frode — quasi sempre scoprirai che il sentimento è condiviso.
   Sindrome dell'Impostore, in Pratica
6. Separa la competenza dalla prestazione
   Un risultato sotto il tuo standard non dimostra retroattivamente che sei incompetente — impara a tenere questi due piani distinti.
   Sindrome dell'Impostore, in Pratica
7. Dillo ad alta voce a qualcuno di sicuro
   Rivela il sentimento da impostore a un collega o mentore fidato per rompere la sua segretezza.
   Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica
8. Separa i sentimenti dai fatti
   Tratta "mi sento incompetente" come un sentimento da esaminare, non un fatto su cui agire.
   Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica
9. Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
   Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
   Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete
10. Allontanati in modo pulito quando l'accordo scende sotto il tuo prezzo di riserva
    Dire no a un accordo scadente — e farlo sul serio — è la pratica che dà i denti a tutte le altre.
    BATNA: La Tua Migliore Alternativa a un Accordo Negoziato

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