Pratiche di coaching per fermare repeating mistakes

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fermare repeating mistakes, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Tieni un registro PDSA scritto così il ciclo ha memoria
   Registra ogni ciclo così gli schemi tra i tentativi diventano visibili e lo stesso errore non si ripete indefinitamente.
   Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
2. Esamina le tue assunzioni, non solo le tue azioni
   Quando la riflessione rivela un pattern di errori ripetuti, cerca la credenza sottostante che li genera.
   Il ciclo di apprendimento esperienziale di Kolb: imparare facendo e riflettendo
3. Applicare la regola del mai-mancare-due-volte quando la catena si rompe
   Quando la catena si rompe, riavviala il giorno immediatamente successivo -- non lasciare mai passare due giorni consecutivi.
   La Strategia Seinfeld: Non Rompere la Catena
4. Archeologia dell'errore
   Esamina ogni errore per identificare quale chunk ha fallito, mancava, o aveva un confine difettoso.
   Chunking: Come gli Esperti Vedono Ciò che i Principianti Non Vedono
5. Trattare gli errori come punti di dati
   Dopo qualsiasi fallimento, estrai immediatamente l'informazione specifica che l'errore ha rivelato sul problema.
   Fallimento Produttivo: Come Lottare Prima Rende l'Istruzione Più Efficace
6. Mantieni la formulazione di avvicinamento dopo una battuta d'arresto
   Quando manchi un obiettivo, chiediti "come appare il successo da qui?" invece di "quanto è stato grave il fallimento?"
   Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
7. Traccia il divario tra i salti, non una sequenza perfetta
   Osserva i salti consecutivi piuttosto che inseguire una sequenza ininterrotta.
   La Regola dei Due Giorni: Mai Saltare Due Volte
8. Rifletti per trasformare l'esperienza in lezioni
   Dopo un compito, estrai cosa mantenere e cosa cambiare invece di limitarti ad andare avanti.
   Metacognizione: Sapere Cosa Sai Davvero
9. Usa errori e fallimenti per raffinare la rappresentazione mentale, non solo la tecnica
   Quando qualcosa va male, chiediti: "cosa c'era di sbagliato nel mio modello?" — non solo "cosa c'era di sbagliato nella mia esecuzione?"
   Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto
10. Lascia che la scusa cambi lo schema
    La scusa reale è il comportamento diverso la prossima volta che si presenta la situazione.
    L'Arte della Scusa

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.