Pratiche di coaching per sympatheia stoico praticare di universal interconnection sotto stress
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sympatheia stoico praticare di universal interconnection sotto stress, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
La sympatheia — dal greco "sentire insieme" — è la visione stoica secondo cui tutti gli esseri razionali sono parti di un unico insieme interconnesso, come arti di un unico corpo. Marco Aurelio vi ritorna ripetutamente per fondare la sua etica: poiché siamo tutti parte di un'unica cosa, il danno agli altri è danno a te stesso, e l'isolamento è una forma di amputazione filosofica. Come pratica, estende la visione dall'alto nell'etica: vedi non solo la tua piccolezza ma la tua connessione. - Vedi l'umanità condivisa nelle persone difficili
Quando qualcuno ti frustra, ricordati che fa parte dello stesso insieme razionale — e agisci a partire da lì.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Trova appartenenza nella natura e nel cosmo
Quando la comunità umana sembra inaccessibile, trova il senso di appartenenza nel mondo naturale di cui fai parte.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Usa l'interdipendenza reciproca come motivazione ad agire bene
Ricorda che gli altri dipendono dallo stesso tessuto di cui dipendi tu — e agisci in modi che lo rafforzano.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Estendi deliberatamente il tuo cerchio di interesse
Allarga sistematicamente chi conta come "noi" — dalle relazioni strette verso l'esterno fino agli sconosciuti.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Usa l'appartenenza per alleviare l'isolamento
Quando ti senti tagliato fuori, ripristina il senso di essere ancora un nodo in un insieme più grande.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Rivolgiti agli altri quando sei stressato, non dopo
Contatta una persona fidata durante lo stress, non solo dopo che è passato — il rilascio di ossitocina è il meccanismo di coping attivo.
Tend-and-Befriend, in Pratica - Contempla la natura universale
Vediti come un nodo nel flusso continuo della natura — non più grande del necessario, né più piccolo.
La Vista dall'Alto - Espandi il tonglen per includere tutti gli esseri che condividono questa sofferenza
Qualunque cosa tu stia soffrendo, innumerevoli altri la sentono anche loro — inspira il dolore condiviso, espira il sollievo condiviso.
Tonglen: la pratica tibetana del prendere e dare - Meditazione sulla condizione condivisa
Siediti brevemente con la consapevolezza che in questo momento, migliaia di persone stanno sentendo esattamente ciò che senti tu.
Umanità Comune, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- stoico universal connessione
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