Pratiche di coaching per test tuo principi
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per test tuo principi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Ricostruisci dai fondamentali e mettilo sotto stress test
Riassembla una soluzione da parti verificate, poi attaccala per trovare dove si rompe.
Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile - Usa il questionamento socratico per mettere alla prova ogni convinzione
Interroga ogni affermazione con "come faccio a sapere che è vero?" finché non rimane solo la roccia di fondo.
Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile - Agisci come se i saggi ti stessero osservando — la pratica della comunità filosofica
Prima di qualsiasi azione, chiediti: una persona che rispetto genuinamente — che incarna i valori a cui aspiro — approverebbe questo?
Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot - Pratica l'elenchus — controinterroga le tue convinzioni
Scegli una convinzione sicura e interrogala come farebbe Socrate: cosa intendi? Come lo sai? Cosa la confuterebbe?
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Esplora le implicazioni e le conseguenze di una posizione
Chiedi "se questo è vero, cosa ne consegue?" per verificare se accettare un'affermazione crea problemi a valle.
Interrogazione Socratica - Rimani Coerente ai Valori: agisci coerentemente con ciò che conta davvero per te
Prima di compromettere una posizione, verifica se il compromesso confligge con un valore fondamentale — e mantieniti se è così.
FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni - Conduci un regolare audit della vita esaminata
Chiediti periodicamente: quali delle convinzioni con cui vivo ho davvero esaminato, e quali sto solo ereditando?
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Specifica cosa falsificherebbe la tua convinzione prima di guardare le prove
Scrivi quali prove ti dimostrerebbero sbagliato prima di andare a cercarle.
Il pensiero della falsificazione - Metti alla prova il tuo modello aggiornato in nuove situazioni
Progetta un piccolo esperimento che confermi o smentisca il principio appena derivato.
Il ciclo di apprendimento esperienziale di Kolb: imparare facendo e riflettendo - Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni centrali in vivo
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio
Preoccupazioni correlate
- examinar le creencias con rigor
Scegli una convinzione sicura e interrogala come farebbe Socrate: cosa intendi? Come lo sai? Cosa la confuterebbe?
Pratica l'elenchus — controinterroga le tue convinzioni
- examinar le creencias juntos
Prendi una credenza che sostieni con sicurezza e sottoponila alla domanda socratica: "Cosa intendi davvero con questo?"
Metti in discussione le tue assunzioni con rigore socratico
- come examinar tuoi creencias
Chiediti periodicamente: quali delle convinzioni con cui vivo ho davvero esaminato, e quali sto solo ereditando?
Conduci un regolare audit della vita esaminata
- come poner a prueba una creencia
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni centrali in vivo
- come poner a prueba tuoi creencias
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
- testable claims praticare
Chiedi "se questo è vero, cosa ne consegue?" per verificare se accettare un'affermazione crea problemi a valle.
Esplora le implicazioni e le conseguenze di una posizione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.