Pratiche di coaching per azione metodo per il mio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per azione metodo per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Rifiuta di energizzare il comportamento negativo
   Dai le conseguenze brevemente e in modo neutro — niente energia, niente ramanzina, niente dramma.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
2. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
   Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
3. Pianifica in anticipo strategie di gestione del comportamento
   Decidi come risponderai a problemi prevedibili prima che accadano.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
4. Riconosci ciò che non sta accadendo con il riconoscimento proattivo
   Cogli il bambino che non si comporta male e nomina esplicitamente il successo.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
5. Il Metodo Action, in Pratica
   Il metodo Action di Scott Belsky, sviluppato presso Behance, sostiene che la maggior parte dei sistemi di produttività fallisce trattando allo stesso modo tutti i contenuti catturati. La sua mossa centrale è classificare ogni informazione in uno di tre gruppi: Action Steps (cose da fare), References (cose che potresti usare) e Backburner Items (cose su cui potresti agire più avanti). Solo gli Action Steps fanno avanzare i progetti. Il sistema è di progettazione pratica ed è molto usato nelle industrie creative; le prove formali sono limitate.
6. Applica prima i processi esperienziali, poi quelli comportamentali
   Usa la presa di coscienza e l'arousal emotivo presto; il contro-condizionamento e il controllo dello stimolo dopo esserti impegnato.
   Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica
7. L'Azione Impegnata, Resa Pratica
   L'azione impegnata è un processo centrale dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) sviluppato da Steven Hayes: compiere passi concreti e ripetuti verso ciò che valorizzi anche mentre è presente disagio, invece di aspettare la sensazione di essere pronti. È la spina dorsale comportamentale dell'ACT, che ha un notevole supporto da studi randomizzati su ansia, depressione, dolore cronico e altre condizioni.
8. Trasforma il dominio scelto in un'azione impegnata
   Converti l'intuizione del dominio in un comportamento concreto, temporizzato e legato ai valori — non un'intenzione vaga.
   Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico
9. Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
   Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
10. Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
    Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)

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