Pratiche di coaching per contrast principio per il mio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per contrast principio per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Riconosci quando il contrasto viene usato su di te
    La consapevolezza del principio del contrasto è l'antidoto — valuta le opzioni contro uno standard indipendente, non la sequenza presentata.
    Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
  2. Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
    Il principio del contrasto è la tendenza percettiva a valutare qualcosa non in termini assoluti ma relativamente a ciò che è venuto immediatamente prima. Un prezzo, una richiesta, un risultato — tutti appaiono più grandi o più piccoli a seconda dell'ancora che li precede. Robert Cialdini identifica questo come una leva affidabile nell'influenza, e opera in gran parte fuori dalla consapevolezza cosciente.
  3. Sequenzia l'informazione così che l'elemento più favorevole segua quello meno favorevole
    Presenta prima un'opzione più debole o un contesto negativo così la tua opzione preferita brilli per confronto.
    Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
  4. Usa il contrasto deliberatamente nell'autovalutazione per calibrare la motivazione
    Contrasta il tuo stato attuale con dove eri — non solo con dove vuoi essere — per vedere il progresso reale.
    Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
  5. Distingui il confronto con l'ostacolo dal sogno libero e dall'indulgenza
    Il contrasto mentale è diverso sia dal puro pensiero positivo sia dalla pura preoccupazione negativa — richiede di tenere entrambi i futuri in mente simultaneamente.
    Contrasto Mentale e WOOP
  6. Applica il controllo del doppio standard: accetterei questo ragionamento se puntasse nella direzione opposta?
    Verifica se stai valutando gli argomenti della tua squadra con un metro più basso di quello dell'altra parte.
    La Mentalità dell'Esploratore
  7. Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
    L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  8. Usa conseguenze logiche adatte al comportamento
    Una conseguenza direttamente collegata al comportamento insegna causa ed effetto anziché semplicemente imporre disagio.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  9. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
    Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  10. Usa il confronto verso il basso con cura
    Occasionalmente — non costantemente — confrontati con chi affronta difficoltà maggiori per ripristinare la prospettiva senza diventare sprezzante.
    La Trappola del Confronto

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica