Pratiche di coaching per examined life dopo una battuta d'arresto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per examined life dopo una battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Visualizzazione negativa (premeditatio malorum)
   Immagina brevemente di perdere ciò che hai, così smetti di darlo per scontato e ti prepari alle battute d'arresto.
   Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche
2. Riprenditi dalle battute d'arresto senza abbandonare l'obiettivo
   Costruisci una routine per rialzarti così che le battute d'arresto non pongano fine al percorso.
   Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
3. Pianifica come riparare ogni caso peggiore
   Se il caso peggiore accadesse comunque, scrivi come torneresti a dove sei ora.
   Fear-Setting: la guida pratica
4. Lascia che l'avversità riordini le tue priorità
   Usa la chiarezza che l'avversità porta per riclassificare in modo permanente ciò che conta davvero per te.
   Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
5. Invoca il sé possibile durante le difficoltà
   Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
   Sé Possibili, Resi Pratici
6. Individuare i punti di svolta che ti hanno plasmato
   Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
   L'esercizio della linea di vita
7. Riconosci e reinvesti nelle relazioni che si sono approfondite
   Nota quali relazioni si sono avvicinate attraverso l'avversità, e investi deliberatamente in esse.
   Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
8. Dominio 5 — Rinnovato apprezzamento della vita
   L'avversità può affinare l'attenzione verso i piccoli beni e riordinare ciò che tratti come importante.
   Post-Traumatic Growth, in Pratica
9. Prova dello scenario peggiore (togli lo shock)
   Prova con calma una probabile battuta d'arresto in anticipo così arrivi attesa, non come un'imboscata.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
10. Rivalutazione dei punti bassi
    Torna alle valli della tua linea di vita ed esamina cosa ti hanno dato — senza minimizzare cosa ti sono costate.
    L'esercizio della linea di vita

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.