Pratiche di coaching per ideal prestazione state quando iniziare out
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ideal prestazione state quando iniziare out, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico
Lo Stato di Prestazione Ideale (IPS) è il termine di Jim Loehr e Tony Schwartz per la combinazione specifica di attivazione fisica, mentale ed emotiva alla quale un performer produce in modo affidabile risultati di punta. L'IPS è specifico per ogni individuo — ciò che dà energia a un performer paralizza un altro — e vi si accede attraverso una gestione deliberata dell'energia piuttosto che sperando di "entrare nella zona". - Costruisci rituali di accesso allo stato che producano in modo affidabile il tuo IPS
Progetta una sequenza rituale ripetibile che ti porti costantemente nel tuo Stato di Prestazione Ideale.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Mappa il tuo Stato di Prestazione Ideale personale
Identifica le condizioni mentali, emotive e fisiche esatte in cui dai il meglio di te.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Oscilla deliberatamente tra pieno impegno e pieno recupero
Tratta il disimpegno tra le prestazioni come una competenza da sviluppare, non un'indulgenza da gestire.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Costruisci una routine d'ingresso in zona specifica per il tuo IZOF
Progetta la tua preparazione pre-prestazione per produrre in modo affidabile lo specifico stato emotivo richiesto dal tuo IZOF.
La Zona di Funzionamento Ottimale: il Modello IZOF di Hanin - Installa un segnale di focus come passo finale della routine
Termina ogni routine pre-prestazione con un segnale specifico che innesca il pieno impegno attenzionale verso il compito.
Routine Pre-Prestazione, in Pratica - Tratta il recupero come un investimento nella prestazione, non una ricompensa per aver finito
Programma il recupero con la stessa deliberatezza dell'allenamento — lo stress senza recupero produce crollo, non crescita.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Accumula padronanza prima in ambienti a basso rischio
Raccogli i tuoi primi successi dove il fallimento costa poco — così la base di prove è solida prima che la posta in gioco salga.
Esperienze di Padronanza - Abbina il livello di attivazione della tua routine alla richiesta del compito
Regola con precisione se la tua routine debba aumentare o diminuire la tua energia prima della prestazione.
Routine Pre-Prestazione, in Pratica - Definisci "finito" prima di iniziare
Specifica i criteri minimi per un risultato completo prima di iniziare, così hai una chiara condizione di arresto.
La Legge di Parkinson, in Pratica
Preoccupazioni correlate
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Identifica le condizioni mentali, emotive e fisiche esatte in cui dai il meglio di te.
Mappa il tuo Stato di Prestazione Ideale personale
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