Pratiche di coaching per ostacolo è modo in praticare con mio partner
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ostacolo è modo in praticare con mio partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Trova il vantaggio dentro l'ostacolo
Chiediti cosa rende possibile questo ostacolo che nient'altro renderebbe possibile — la via attraverso è spesso dentro di esso.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
Ryan Holiday riconfeziona lo stoicismo in una disciplina in tre parti per trasformare gli ostacoli in vantaggio: controlla la tua percezione del problema, agisci deliberatamente su di esso, e usa la tua volontà per sopportare ciò che non puoi cambiare. Le pratiche sono formulazioni moderne di mosse stoiche antiche, quindi il loro supporto più forte è lo stesso — la discendenza nella rivalutazione cognitiva e i benefici studiati della riformulazione e dell'azione. - Ostacolo — trova l'ostacolo interiore sulla tua strada
Identifica il blocco personale e interiore che davvero ti ferma — un'abitudine, un sentimento o un pensiero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Coachatevi a vicenda, non solo riferite
Fai in modo che il tuo partner aiuti a risolvere l'ostacolo, non solo a registrare il fallimento.
Partner di responsabilità - Prendi un'azione deliberata e persistente
La percezione ti prepara; l'azione ti fa avanzare — inizia da dove sei, con ciò che hai.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - Mappa gli ostacoli: fai il WOOP dei tuoi obiettivi di life crafting
Per ogni obiettivo, individua l'ostacolo interno più probabile e pianifica la tua risposta prima di averne bisogno.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Riformula l'ostacolo come il materiale con cui lavori
Chiediti non "perché è successo a me?" ma "cosa rende possibile o necessario questo?"
Amor Fati: Amare Ciò Che Accade - Identifica il principale ostacolo interno che sta tra te e il desiderio
Chiediti onestamente: qual è la cosa primaria in me — non fuori di me — che probabilmente bloccherà questo desiderio?
Contrasto Mentale e WOOP - Piano — crea un piano se-allora per l'ostacolo
Predecidi la tua risposta: "Se [ostacolo], allora farò [azione efficace]."
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Tratta ogni ostacolo come un'opportunità per la disciplina dell'azione
Quando qualcosa blocca l'azione che intendevi, chiediti quale risposta virtuosa richieda l'ostacolo stesso.
La Disciplina Stoica dell'Azione
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