Pratiche di coaching per perennial filosofia quando sopraffatto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perennial filosofia quando sopraffatto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Filosofia Perenne, Resa Pratica
    La filosofia perenne, sintetizzata da Aldous Huxley a partire dalle tradizioni mistiche e contemplative di diverse culture, individua un nucleo interiore comune: un fondamento divino o ultimo che sta alla base di ogni esistenza, conoscibile tramite l'esperienza diretta; una natura interiore nell'essere umano capace di quella conoscenza; e un'etica dell'amore e della compassione come espressione naturale di quella realizzazione. Non è una teoria scientifica ma una sintesi filosofica: le sue pratiche attingono a tradizioni contemplative i cui effetti psicologici godono di un crescente supporto osservazionale e in parte sperimentale.
  2. Tornare all'essenziale quando sopraffatti
    Quando la complessità o la pressione aumentano, chiediti quali sono le una o due cose che contano davvero — e fai solo quelle.
    Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
  3. Pratica l'allentamento dell'identificazione con l'ego
    Allena la capacità di osservare i tuoi pensieri, sentimenti e ruoli senza esserne completamente identificato.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica
  4. Dai priorità all'esperienza diretta rispetto alla credenza ereditata
    Metti alla prova le affermazioni filosofiche con la pratica personale invece di accettarle per autorità.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica
  5. Contempla la natura universale
    Vediti come un nodo nel flusso continuo della natura — non più grande del necessario, né più piccolo.
    La Vista dall'Alto
  6. Colloca tutto nella scala del cosmo
    Metti il tuo problema a confronto con la vastità dell'universo e la brevità di tutto il tempo umano.
    I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
  7. Amor fati — ama il tuo destino
    Non limitarti ad accettare ciò che accade — trattalo come esattamente ciò di cui avevi bisogno, e lavoraci insieme.
    L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
  8. La vista dall'esterno della tua vita
    Allontanati mentalmente finché il tuo problema attuale non si riduce alla sua scala reale.
    Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
  9. Ritornare alle radici — rinnovamento regolare
    Costruisci momenti ricorrenti di quiete e reset, non solo quando sei esausto, ma come manutenzione continua.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  10. La vista dall'alto — prospettiva cosmica
    Allontanati per vedere la tua situazione da una distanza vasta — poi torna ad agire più calmo al suo interno.
    Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot

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