Pratiche di coaching per valori chiarimento al lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per valori chiarimento al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Chiarisci i concetti che usi
    Chiedi definizioni precise prima che argomenti costruiti su termini contesi o ambigui vadano troppo lontano.
    Interrogazione Socratica
  2. Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
    La chiarificazione dei valori è il lavoro di nominare ciò che conta di più per te, distinguendo le priorità genuine da quelle ereditate, e usandole per guidare scelte reali. I metodi — smistamento delle carte, classifica, azione coerente con i valori — attingono ampiamente al lavoro sui valori nella terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), che ha supporto clinico; vivere in linea con i propri valori correla con il benessere nella ricerca osservazionale.
  3. Usare domande sui valori per approfondire una conversazione
    Chiedi "cosa conta di più per te riguardo a questo?" per far emergere valori invece che preferenze superficiali.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  4. Sviluppa il pensiero di secondo livello, sistemico
    Pratica il tenere più sistemi di valori come simultaneamente validi invece che in competizione per il dominio.
    Spiral Dynamics, Reso Pratico
  5. Smistamento delle Carte dei Valori
    Uno smistamento delle carte dei valori è un esercizio strutturato — originariamente sviluppato nel colloquio motivazionale — che ti costringe a classificare valori in competizione scegliendo tra di essi invece di affermare di sostenerli tutti allo stesso modo. Il processo di confronto fa emergere priorità implicite che il solo autoresoconto manca. Le prove per la chiarificazione dei valori come leva per il cambiamento comportamentale vanno da osservazionali a cliniche; il formato specifico dello smistamento delle carte ha buona validità apparente ma dati sperimentali diretti limitati.
  6. Rendi le tue convinzioni abbastanza precise da poter essere sbagliate
    Le affermazioni vaghe non possono essere falsificate — affina la tua convinzione finché non lo possono.
    Il pensiero della falsificazione
  7. Identifica il tuo orientamento di contesto e quello del tuo interlocutore
    Sappi se propendi verso l'alto o il basso contesto — e qual è il divario con la persona a cui ti rivolgi.
    Comunicazione ad Alto e Basso Contesto
  8. Riconosci quando il contrasto viene usato su di te
    La consapevolezza del principio del contrasto è l'antidoto — valuta le opzioni contro uno standard indipendente, non la sequenza presentata.
    Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
  9. Mappare valori condivisi e divergenti in una relazione
    Fai lo smistamento delle carte insieme a qualcuno importante per te e confronta — non presumere che le vostre classifiche coincidano.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  10. Documenta per iscritto gli accordi chiave attraverso il divario di stile
    Per le decisioni importanti, metti per iscritto l'accordo esplicito anche quando lo scambio verbale sembrava chiaro.
    Comunicazione ad Alto e Basso Contesto

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