Mappare valori condivisi e divergenti in una relazione

Fai lo smistamento delle carte insieme a qualcuno importante per te e confronta — non presumere che le vostre classifiche coincidano.

Why it works

Il conflitto relazionale spesso deriva da un allineamento di valori presunto ma non dichiarato: partner o colleghi agiscono come se obiettivi superficiali condivisi (ad esempio, "entrambi vogliamo che il progetto abbia successo") implicassero priorità di valori condivise, quando l'ordine di priorità può differire nettamente. Rendere esplicite entrambe le classifiche converte conflitti nascosti in conflitti discutibili, che è il prerequisito per la negoziazione invece che il risentimento.

How to do it

1. Entrambe le persone completano lo smistamento delle carte indipendentemente, arrivando a una top cinque classificata.
2. Condividete le classifiche senza giustificarle o difenderle — mostrate semplicemente entrambe le liste fianco a fianco.
3. Identificate i due o tre valori dove le classifiche divergono di più.
4. Per ogni divergenza, discutete una situazione concreta dove quella differenza crea attrito o richiede accomodamento.
5. Concordate norme esplicite invece di presumere che la convergenza avverrà naturalmente.

Prove scientifiche

La divulgazione dei valori personali nelle relazioni è associata a maggiore intimità e minore conflitto; la base di ricerca Gottman supporta la meta-comunicazione su valori e bisogni come predittore della soddisfazione relazionale. (observational)

Questa è un'applicazione della ricerca sulla chiarificazione dei valori e sulla comunicazione relazionale; l'esercizio specifico dello smistamento delle carte in coppia non è stato sperimentato direttamente.

Errore comune

Trattare la classifica dell'altra persona come sbagliata invece che diversa — l'esercizio funziona perché entrambi gli insiemi di priorità sono legittimi; l'obiettivo è la negoziazione esplicita, non la convergenza.