Pratiche di coaching per voluntary semplicità al lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per voluntary semplicità al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Semplicità Volontaria, Resa Pratica
    La semplicità volontaria è la decisione deliberata di ridurre consumo e impegni — non per scarsità ma per scelta — al fine di riacquistare libertà, tempo e significato. Il termine è stato reso popolare da Duane Elgin; la pratica è meglio intesa meccanicisticamente come lo scambio del flusso materiale per l'autonomia, piuttosto che come un programma clinicamente provato.
  2. Potare gli impegni, non solo le cose
    Applica la semplicità al tuo calendario e ai tuoi obblighi, non solo al tuo armadio.
    Semplicità Volontaria, Resa Pratica
  3. Possedere meno cose, ma migliori
    Sostituisci molti oggetti usa e getta con pochi durevoli che mantieni davvero.
    Semplicità Volontaria, Resa Pratica
  4. Elimina il non essenziale
    Taglia regolarmente impegni, possessi e compiti che non servono più l'essenziale.
    Essenzialismo, Reso Pratico
  5. Tornare alla semplicità
    Elimina la complessità non necessaria dalla tua vita e dalle tue azioni — il blocco non scolpito ha tutte le possibilità aperte.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  6. Pratica la povertà (l'esercizio originale di Seneca)
    Trascorri alcuni giorni vivendo semplicemente — cibo semplice, comodità minime — per dimostrare di poterlo sopportare.
    Disagio Volontario: La Pratica Stoica delle Difficoltà Scelte
  7. Fai un audit degli impegni ricorrenti per i default incorporati che non hai mai scelto
    Rivedi abbonamenti, routine e relazioni per opzioni ancora "attive" solo perché non le hai mai disattivate.
    Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
  8. La pratica della sottrazione
    Identifica una cosa da togliere dalla tua vita oggi invece di una da aggiungere.
    Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
  9. Designa una categoria come zero per un mese
    Scegli una categoria di spesa e non metterci nulla nella busta per un mese — l'assenza di un budget rende visibile il comportamento, non l'importo.
    Il Sistema delle Buste, Reso Pratico
  10. La regola uno-dentro, uno-fuori
    Per una categoria di oggetti, niente di nuovo entra a meno che qualcosa di vecchio non esca.
    Semplicità Volontaria, Resa Pratica

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