Pratiche di coaching per wall calendario abitudine

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per wall calendario abitudine, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usare un calendario da parete fisico per non rompere la catena
   "Non rompere la catena" funziona meglio su un vero calendario di carta: segna ogni giorno completato con una grande X rossa -- è la visibilità fisica a farlo funzionare.
   La Strategia Seinfeld: Non Rompere la Catena
2. Fare una chiusura quotidiana di un minuto per guadagnare l'anello della catena
   Concludi ogni giornata con una breve revisione se il comportamento della catena è avvenuto e segna il calendario prima di andare a letto.
   La Strategia Seinfeld: Non Rompere la Catena
3. Segna un calendario visibile ogni giorno
   Metti una grande X su un calendario da parete ogni giorno in cui fai l'abitudine, e tienilo dove devi vederlo per forza.
   Non Rompere la Catena: il Metodo della Serie
4. Elimina sistematicamente i compiti Q4
   Identifica gli sprechi di tempo ricorrenti — riunioni, report, abbonamenti — e cancellali, rifiutali o automatizzali.
   La Matrice di Eisenhower e la Delega
5. Potare gli impegni, non solo le cose
   Applica la semplicità al tuo calendario e ai tuoi obblighi, non solo al tuo armadio.
   Semplicità Volontaria, Resa Pratica
6. Elimina il disordine dal calendario, non solo dall'armadio
   Applica lo stesso test 'questo merita il suo posto' a impegni e abbonamenti.
   Minimalismo, Reso Pratico
7. Individua e correggi le violazioni di Pareto nella tua agenda
   Verifica la tua agenda per il tempo speso nei molti banali che ha soppiantato i pochi vitali.
   Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale
8. Non rompere la catena
   Segna ogni giorno in cui fai l'abitudine e punta a non rompere mai la serie ininterrotta di segni.
   Tracciamento delle Abitudini
9. Proteggere il tempo non programmato
   Lascia spazi deliberati nel calendario invece di riempire ogni ora.
   Slow Living, Reso Pratico
10. Proteggi tempo genuinamente non programmato
    Lascia spazio vuoto deliberato nel tuo calendario invece di ottimizzarlo via.
    Abbondanza di Tempo, Resa Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.