Pratiche di coaching per metodo del calendario per abitudini

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per metodo del calendario per abitudini, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usare un calendario da parete fisico per non rompere la catena
   "Non rompere la catena" funziona meglio su un vero calendario di carta: segna ogni giorno completato con una grande X rossa -- è la visibilità fisica a farlo funzionare.
   La Strategia Seinfeld: Non Rompere la Catena
2. Individua e correggi le violazioni di Pareto nella tua agenda
   Verifica la tua agenda per il tempo speso nei molti banali che ha soppiantato i pochi vitali.
   Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale
3. Proteggere il tempo non programmato
   Lascia spazi deliberati nel calendario invece di riempire ogni ora.
   Slow Living, Reso Pratico
4. Time blocking sul calendario
   Dai a ogni compito un orario di inizio e fine specifico sul calendario.
   Time Blocking, Reso Pratico
5. Crea un modello di settimana ideale
   Progetta una settimana a tela bianca che mostri dove ogni tipo di attività dovrebbe stare, prima che arrivino le richieste di una settimana specifica.
   Progettazione della Settimana Ideale
6. Rendi la lista serale un rituale quotidiano non negoziabile
   Il metodo funziona con costanza solo quando il passaggio di pianificazione serale è un'abitudine fissa quotidiana, non una pratica occasionale.
   Il Metodo Ivy Lee, Reso Pratico
7. Potare gli impegni, non solo le cose
   Applica la semplicità al tuo calendario e ai tuoi obblighi, non solo al tuo armadio.
   Semplicità Volontaria, Resa Pratica
8. Elimina il disordine dal calendario, non solo dall'armadio
   Applica lo stesso test 'questo merita il suo posto' a impegni e abbonamenti.
   Minimalismo, Reso Pratico
9. Proteggi tempo genuinamente non programmato
   Lascia spazio vuoto deliberato nel tuo calendario invece di ottimizzarlo via.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
10. Segna un calendario visibile ogni giorno
    Metti una grande X su un calendario da parete ogni giorno in cui fai l'abitudine, e tienilo dove devi vederlo per forza.
    Non Rompere la Catena: il Metodo della Serie

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