Pratiche di coaching per cos'è reasonable amount di tempo a wait prima di famiglia visits tuo nuovo bambino

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cos'è reasonable amount di tempo a wait prima di famiglia visits tuo nuovo bambino, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Programma e proteggi il tempo speciale come non negoziabile
   Mettilo in calendario, dagli un nome, e mantieni l'appuntamento.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
2. Cronometra la seconda richiesta: non troppo presto, non troppo lontano
   Un breve ritardo tra la prima e la seconda richiesta rafforza l'aggiornamento dell'autoattribuzione prima di chiedere di nuovo.
   La Tecnica del Piede nella Porta, in Pratica
3. Estendere il sonno prima di una carenza prevista
   Dormi più a lungo — 9-10 ore se riesci a tollerarlo — per diverse notti prima di un periodo noto di restrizione del sonno.
   Sleep Banking: Costruire una Riserva Prima di Perdere Sonno
4. Espandi la finestra di sonno di quindici minuti quando l'efficienza migliora
   Una volta che l'efficienza del sonno supera l'85-90% per una settimana, aggiungi quindici minuti alla finestra — poi ripeti.
   Terapia di Restrizione del Sonno
5. Installa i comportamenti target nel nuovo contesto dal primo giorno
   Inizia il comportamento desiderato nel nuovo ambiente prima che il nuovo contesto sviluppi i propri segnali concorrenti.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
6. Ritarda una decisione finché il picco emotivo iniziale non passa
   Concediti 24 ore dopo una forte reazione emotiva prima di impegnarti in una scelta.
   L'euristica dell'affetto — quando i sentimenti sostituiscono i fatti
7. Usa il gioco per ristabilire la connessione dopo un conflitto o una separazione
   Il contatto fisico giocoso dopo un momento difficile ri-salda la relazione più velocemente della discussione.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
8. Applica una regola delle 24 ore (o 72 ore) agli acquisti non essenziali
   Aspetta un periodo fisso prima di completare qualsiasi acquisto non pianificato sopra una soglia stabilita.
   Il Marshmallow Test e i tuoi soldi
9. Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
   Il tempo speciale è una pratica strutturata quotidiana o quasi quotidiana di dieci-venti minuti di gioco individuale, ininterrotto e interamente diretto dal bambino, tratta dal quadro del Playful Parenting di Lawrence Cohen. Riempie la "coppa" di attaccamento del bambino, riduce le richieste di attenzione tramite cattivo comportamento, e costruisce la riserva relazionale che rende più efficaci i limiti e l'insegnamento. Le prove cliniche e osservazionali sostengono costantemente il gioco diretto dal bambino come intervento relazionale e comportamentale.
10. Ritualizza i saluti e i commiati
    Rendi i saluti e le partenze un punto fermo deliberato e caloroso invece che rumore di fondo.
    Relazioni a Funzionamento Sicuro

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