Pratiche di coaching per cosa non a sacrifice

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa non a sacrifice, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Dai priorità alla protezione delle risorse primarie rispetto al perseguimento di quelle secondarie
   Sotto minaccia, proteggi prima le tue risorse più fondamentali — salute, relazioni chiave, reddito — anche a costo di guadagni secondari.
   La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
2. Disponibilità al sacrificio: costruire un processo decisionale orientato alla relazione
   Esercitati a prendere almeno una decisione settimanale che dia priorità alla relazione rispetto alla convenienza personale a breve termine.
   Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno)
3. Abbraccia i compromessi
   Accetta che dire sì a una cosa significa dire no ad altre — e scegli deliberatamente.
   Essenzialismo, Reso Pratico
4. Rimani Coerente ai Valori: agisci coerentemente con ciò che conta davvero per te
   Prima di compromettere una posizione, verifica se il compromesso confligge con un valore fondamentale — e mantieniti se è così.
   FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni
5. Scegli intenzionalmente quale fornello abbassare
   Decidi quale ambito sottofinanziare deliberatamente invece di lasciare che sia lo sfinimento a decidere per te.
   La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi
6. Cerchia i tuoi primi 5 senza negoziare
   Da 25, scegline esattamente 5 — quelli di cui ti sentiresti peggio a non fare.
   La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett
7. Taglia senza pietà nelle categorie che non servono alcun valore
   La spesa che non serve alcun valore dichiarato è il posto giusto per essere spietati — non la spesa che conta.
   Spesa Basata sui Valori, Resa Pratica
8. Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
   Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
   Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico
9. Verifica le ore di lavoro rispetto alle tue priorità dichiarate
   Confronta come spendi davvero il tuo tempo questa settimana con ciò che dici conti di più.
   Il Rimpianto dei Morenti
10. Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
    Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
    Il Metodo della Bucket List

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.