Pratiche di coaching per cosa fare quando disposal stops lavorare

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa fare quando disposal stops lavorare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Fai una pausa di incubazione deliberata
    Quando sei bloccato, smetti di lavorare al problema e lascia che il tempo e un'attività non correlata facciano il lavoro.
    Incubazione: Perché Allontanarsi Risolve i Problemi
  2. Accetta tentativi di riparazione imperfetti
    Rifiuta un tentativo di riparazione goffo e insegni al tuo partner a smettere di provarci.
    Tentativi di riparazione: la chiave di Gottman per sopravvivere al conflitto nelle relazioni
  3. Progetta la correzione per prevenire la ricorrenza, non solo per riparare questa istanza
    Assicurati che la correzione della causa profonda elimini la causa permanentemente, non solo questa occorrenza.
    I Cinque Perché
  4. Residuo di Attenzione: lo Studio del 2009 di Sophie Leroy sul Cambio Compito
    Il residuo di attenzione è la perdita di concentrazione documentata da Sophie Leroy nel suo studio del 2009 sul cambio compito: cambi presto, e parte della tua attenzione resta indietro.
    Il Costo del Cambio di Contesto: Perché Cambiare Compito Distrugge la Concentrazione
  5. Possedere meno cose, ma migliori
    Sostituisci molti oggetti usa e getta con pochi durevoli che mantieni davvero.
    Semplicità Volontaria, Resa Pratica
  6. Raggiungi un chiaro punto di arresto prima di cambiare compito
    Prima di passare a qualsiasi altra cosa, arriva a un punto di completamento naturale così il compito precedente ha un segnalibro cognitivo.
    Residuo Attentivo: Perché Cambiare Compito Costa Più di Quanto Pensi
  7. Usa un rituale di chiusura
    Termina la giornata lavorativa con una routine deliberata che chiude i loop aperti e dichiara finito il lavoro.
    Deep Work, in Pratica
  8. Il rituale di chiusura
    Termina la giornata lavorativa con una routine fissa che chiude i cicli aperti.
    Time Blocking, Reso Pratico
  9. Elimina componenti per trovare cosa puoi rimuovere
    Chiediti sistematicamente quali componenti nella tua soluzione attuale potrebbero essere rimossi se un altro componente ne assumesse la funzione.
    TRIZ: invenzione sistematica e la logica delle contraddizioni
  10. Uno entra, uno esce
    Per ogni nuovo oggetto che entra, un oggetto comparabile esce.
    Minimalismo, Reso Pratico

Preoccupazioni correlate

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