Pratiche di coaching per attaccamento teoria costruire funzionamento sicuro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per attaccamento teoria costruire funzionamento sicuro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci abitudini di funzionamento sicuro
Pratica deliberatamente i comportamenti dell'attaccamento sicuro — affidabilità, reattività, riparazione.
La teoria dell'attaccamento, resa utilizzabile - Abbassa la guardia per aumentare il punteggio di intimità
Condividere qualcosa di reale su di te fa sentire gli altri più al sicuro nel condividere qualcosa di reale con te.
L'Equazione della Fiducia, in Pratica - Muoviti verso una base sicura -- prima in te stesso
La sicurezza è uno stato verso cui puoi esercitarti a muoverti, indipendentemente da chi dei due si muove per primo.
La Trappola Ansioso-Evitante: Perché gli Opposti si Attraggono e Poi Faticano - Scegli e co-crea relazioni sicure
Muoviti verso partner e dinamiche che premiano l'apertura, e costruisci sicurezza insieme.
La teoria dell'attaccamento, resa utilizzabile - Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Dai rassicurazioni regolari di impegno
Ricorda esplicitamente al tuo partner il tuo amore, impegno e investimento nella relazione.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Estendi fiducia deliberatamente per invitarla
Fidati degli altri per primo, in modi delimitati, prima che abbiano guadagnato ogni dimensione — è così che si costruisce la fiducia.
Il Triangolo della Fiducia - Crea e proteggi la bolla di coppia
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Chiedere esplicitamente al partner di trattarti come il tuo sé ideale
Nomina una qualità del tuo sé ideale e chiedi al tuo partner di trattarti come se la avessi già.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Condividi il tuo mondo interiore per costruire la mappa reciprocamente
Lascia che il tuo partner ti mappi — rivela ciò che hai davvero in mente, non solo la superficie.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
Preoccupazioni correlate
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Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
Evitare la conferma anti-ideale: la scultura che fa danno
- Come smettere di essere insicuro in una relazione
La sicurezza è uno stato verso cui puoi esercitarti a muoverti, indipendentemente da chi dei due si muove per primo.
Muoviti verso una base sicura -- prima in te stesso
- come faccio un gestire insecurity in un relazione
Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
- come essere più seguro e confiado in una relazione
Pratica deliberatamente i comportamenti dell'attaccamento sicuro — affidabilità, reattività, riparazione.
Costruisci abitudini di funzionamento sicuro
- come mantener tuo independencia senza descuidar la relazione
Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
Comportamenti di manutenzione pro-relazione
- come essere più secure in me stesso in un relazione
La sicurezza è uno stato verso cui puoi esercitarti a muoverti, indipendentemente da chi dei due si muove per primo.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.