Pratiche di coaching per contemplativo preghiera vero sé falso sé
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per contemplativo preghiera vero sé falso sé, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Attendere al vero sé sotto il falso sé
Riconosci la persona sociale costruita (falso sé) e riposa nel sé più profondo sottostante.
Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore - Coltiva l'autenticità
Lascia andare chi pensi di dover essere e presentati come chi sei davvero.
I Doni dell'Imperfezione, in Pratica - Esaminare il divario tra persona e sé
Mappa chi interpreti per gli altri rispetto a chi vivi come te stesso in privato — il divario è territorio d'ombra.
Lavoro sull'Ombra - Costruisci auto-familiarità con nuove identità attraverso ripetizione a basso rischio
Agire ripetutamente in un modo nuovo — anche in piccole dosi — fa sentire il nuovo comportamento come te.
L'Effetto della Mera Esposizione, in Pratica - Smetti di recitare in superficie
Riconosci quando stai mascherando le emozioni al lavoro o nelle relazioni, e trova sfoghi a basso costo per ciò che senti davvero.
L'Onestà Radicale Sulle Emozioni, In Modo Pratico - Definisciti attraverso le azioni, non le intenzioni
Non sei le tue intenzioni o la tua immagine di te — sei l'accumulo di ciò che fai davvero.
Esistenzialismo e scelta radicale - Recita bene il tuo ruolo
Sei un attore in un'opera la cui parte è assegnata; il tuo unico compito è recitarla bene.
L'Enchiridion, come Manuale - La pratica dell'accettazione di sé
Sii per te stesso — rifiuta di essere il tuo stesso avversario, anche riguardo alle parti che vuoi cambiare.
I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica - Sposta l'obiettivo dall'alta autostima alla considerazione autentica di sé
Smetti di cercare di sentirti bene con te stesso e inizia a puntare a una conoscenza di sé onesta e compassionevole.
Autostima vs. Valore Personale - Sposta l'identità dal concetto di sé alla consapevolezza stessa
Sperimenta con "Sono lo spazio consapevole" anziché "Sono i miei pensieri e sentimenti".
Consapevolezza Non-Duale, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- il yo auténtico vs al yo público
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
- essere tu yo auténtico
Lascia andare chi pensi di dover essere e presentati come chi sei davvero.
Coltiva l'autenticità
- come faccio un begin un tap into il mio authenticity senza having un grasp il suo il mio identity
Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
- come essere più il mio authentic sé dopo years di masking who i am
Lascia andare chi pensi di dover essere e presentati come chi sei davvero.
- come fare il lutto della persona che pensavi di essere
Lascia andare chi pensi di dover essere e presentati come chi sei davvero.
- carattere punti di forza tramite punti di forza nelle relazioni
Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.