Pratiche di coaching per Hadot spirituale esercizi dialogo con sé
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Hadot spirituale esercizi dialogo con sé, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Il dialogo scritto — dialogo interiore come esercizio filosofico
Scrivi un dialogo tra te stesso e un interlocutore saggio immaginato su una domanda con cui stai davvero lottando.
Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot - Usa il diario per esternalizzare le decisioni su cui sei bloccato/a
Scrivi entrambi i lati di una decisione per intero — su carta, il ragionamento diventa visibile e il blocco spesso si risolve.
Scrivere un Diario per la Chiarezza - Applica l'indagine quando i pensieri diventano angoscianti
Invece di impegnarti con il contenuto di un pensiero angosciante, chiedi chi è turbato da esso.
Auto-Indagine: Il Sentiero dell'Investigazione Diretta di Ramana Maharshi - Tratta l'aporia (la confusione) come un segno di progresso, non di fallimento
Quando l'interrogarsi ti lascia confuso e senza una risposta definita, riconoscilo come un guadagno, non una perdita.
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Definisci la domanda radice con precisione prima di costruire l'albero
L'albero delle questioni è utile solo quanto la domanda alla sua radice — una domanda imprecisa produce un albero inutile.
Analisi ad Albero delle Questioni - Spingi il "perché" fino a incontrare ciò che non sai
Continua a chiederti perché della tua stessa risposta finché non raggiungi una lacuna, poi vai a colmarla.
Interrogazione Elaborativa: Chiedi "Perché È Vero?" - Lavorare con Sé Multipli (Lavoro con le Sedie nella CFT)
Dai voce a diverse parti interne — il critico, il sé ansioso, il sé compassionevole — per comprendere e cambiare il dialogo.
Terapia Focalizzata sulla Compassione: Calmare il Critico Interiore - Usa le pagine mattutine per chiarire una decisione o una sensazione di blocco
Quando ti senti bloccato, vago o confuso, scrivi la confusione finché non si risolve.
Pagine Mattutine, Rese Pratiche - L'indagine di base: ricondurre il pensiero-"io" alla sua fonte
Quando sorge un pensiero, chiedi "a chi accade questo pensiero?" e riconducilo indietro al senso dell'io.
Auto-Indagine: Il Sentiero dell'Investigazione Diretta di Ramana Maharshi - L'audit delle assunzioni
Fai emergere e metti in discussione le convinzioni che guidano una decisione o un conflitto attuale.
Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
Preoccupazioni correlate
- indagazione contemplativa del yo secondo Huxley
Investiga la presenza consapevole che sta alla base di ogni contenuto mentale come modo per toccare il reale.
Pratica l'indagine sul fondamento della tua esperienza
- sé inquiry vs surrender
Quando l'indagine sembra faticosa, Ramana offriva la resa — il rilascio completo dell'agenda dell'io — come sentiero altrettanto valido.
Usa la resa come complemento all'indagine
- sé inquiry ramana basic inquiry
Quando sorge un pensiero, chiedi "a chi accade questo pensiero?" e riconducilo indietro al senso dell'io.
L'indagine di base: ricondurre il pensiero-"io" alla sua fonte
- svadhyaya sé studiare assumption revisione
Fai emergere e metti in discussione le convinzioni che guidano una decisione o un conflitto attuale.
L'audit delle assunzioni
- zhuangzi prospettiva shift holding incertezza lightly
Quando una domanda non ha ancora una risposta chiara, esercitati a restare con la domanda aperta invece di collassarla in una conclusione prematura.
Tenere l'incertezza senza risolverla prematuramente
- chi è troubled pensiero inquiry
Invece di impegnarti con il contenuto di un pensiero angosciante, chiedi chi è turbato da esso.
Applica l'indagine quando i pensieri diventano angoscianti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.