Pratiche di coaching per io statements io statements e requests
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per io statements io statements e requests, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai seguire le frasi in prima persona da una richiesta chiara
Una frase in prima persona senza richiesta esprime il problema ma non offre una via verso una soluzione.
Frasi in Prima Persona: Come Esprimersi Senza Innescare Difensività - Nomina il danno specifico
Di' esattamente cosa hai fatto e l'impatto che ha avuto — non un vago "mi dispiace per tutto".
L'Arte della Scusa - Fare richieste chiare, non pretese
Chiedi un'azione specifica, fattibile, al presente — e resta genuinamente aperto al no.
Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica - Identificare ed esprimere i sentimenti
Nomina l'emozione effettiva sottostante, distinta dai pensieri travestiti da sentimenti.
Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica - Ripara specificamente quando sei stato tu a causare il danno
Una vera scusa nomina cosa hai fatto, perché ha ferito e cosa farai diversamente — non solo mi dispiace.
Tentativi di riparazione: la chiave di Gottman per sopravvivere al conflitto nelle relazioni - Portare i sentimenti nella conversazione deliberatamente
Nomina le emozioni invece di farle trapelare — i sentimenti non espressi non scompaiono, distorcono.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Rendi visibile il danno attraverso una dichiarazione d'impatto
La persona che ha causato il danno deve sentire — nel dettaglio — cosa ha realmente fatto il danno alla persona danneggiata.
Giustizia riparativa (Howard Zehr) - Offri una riparazione concreta
Di' cosa farai per rimediare o prevenire una ripetizione — non solo che ti senti male.
L'Arte della Scusa - Guida con come ti senti, non con cosa hanno fatto
Apri con "Mi sento [emozione] quando [situazione]" prima di descrivere cosa vuoi che cambi.
Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce - Separare l'intento dall'impatto
Le tue buone intenzioni non cancellano l'impatto che hai avuto — e le loro non cancellano il tuo.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
Preoccupazioni correlate
- difficult conversations disentangle intent impatto
Le tue buone intenzioni non cancellano l'impatto che hai avuto — e le loro non cancellano il tuo.
Separare l'intento dall'impatto
- come expresar i sentimientos senza culpar a nadie
Apri con "Mi sento [emozione] quando [situazione]" prima di descrivere cosa vuoi che cambi.
Guida con come ti senti, non con cosa hanno fatto
- restorative justice impatto statement
La persona che ha causato il danno deve sentire — nel dettaglio — cosa ha realmente fatto il danno alla persona danneggiata.
Rendi visibile il danno attraverso una dichiarazione d'impatto
- reconocer il daño causado
La persona che ha causato il danno deve sentire — nel dettaglio — cosa ha realmente fatto il danno alla persona danneggiata.
- come faccio un comunicare con il mio amico il suo la hurtful comportamento
Dì ciò che devi dire senza aggressività, sarcasmo o disprezzo — anche quando sei ferito o arrabbiato.
Essere Gentile: nessun attacco, minaccia o espressione di disprezzo
- come dovrei apologise per rendere qualcuno sentirsi cattivo per qualcosa quello wasnt loro fault
Di' cosa farai per rimediare o prevenire una ripetizione — non solo che ti senti male.
Offri una riparazione concreta
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