Pratiche di coaching per nonviolent comunicazione making requests

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per nonviolent comunicazione making requests, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fare richieste chiare, non pretese
   Chiedi un'azione specifica, fattibile, al presente — e resta genuinamente aperto al no.
   Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica
2. Asserisci la tua richiesta o il tuo rifiuto direttamente e specificamente
   Chiedi esattamente ciò che vuoi o di' no — senza esitare, alludere o seppellire la richiesta.
   DEAR MAN: l'abilità della DBT per chiedere ciò che vuoi in modo efficace
3. Fai seguire le frasi in prima persona da una richiesta chiara
   Una frase in prima persona senza richiesta esprime il problema ma non offre una via verso una soluzione.
   Frasi in Prima Persona: Come Esprimersi Senza Innescare Difensività
4. Rendi le tue stesse richieste più leggibili
   Se le tue richieste vengono costantemente mancate, rendile un po' più dirette invece di ritirarti.
   Richieste di Connessione: I Piccoli Momenti Che Fanno o Disfano le Relazioni
5. Aggiungi una richiesta orientata al futuro all'SBI
   Accoppia la dichiarazione di impatto con una richiesta specifica e fattibile per la prossima volta.
   Il Modello di Feedback SBI, in Pratica
6. Rendi le richieste specifiche, al presente e realizzabili
   Una richiesta autentica nomina esattamente cosa vorresti fosse fatto, entro quando, in termini osservabili.
   Richieste Nonviolente: Come Chiedere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Pretendere
7. Sfida direttamente
   Di' la cosa difficile chiaramente, presto, e faccia a faccia con la persona.
   La Candore Radicale, In Modo Pratico
8. Comunica i confini direttamente
   Dichiara il confine in modo semplice e rispettoso, rivendicandolo come tuo piuttosto che come un'accusa.
   Fissare Confini, in Pratica
9. Offri una riparazione concreta
   Di' cosa farai per rimediare o prevenire una ripetizione — non solo che ti senti male.
   L'Arte della Scusa
10. Separa la tua intenzione dal tuo impatto
    "Non intendevo dire questo" non cambia ciò che l'altra persona ha vissuto — entrambe le cose sono vere.
    Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.