Pratiche di coaching per positivo disciplina tipo e firm
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per positivo disciplina tipo e firm, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sii gentile E fermo, simultaneamente, non alternativamente
Gentile senza fermo è permissivo; fermo senza gentile è autoritario. La pratica è tenere entrambi insieme.
La Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Inseguitore: parla della paura sotto la protesta
Invece di premere più forte, nomina il bisogno di attaccamento che guida l'inseguimento.
Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato - La tecnica del disco rotto
Ripeti con calma la tua posizione senza farti sviare da argomentazioni o sensi di colpa indotti.
L'Assertività, Resa Pratica - Disco rotto: mantenere una posizione senza escalation
Ripeti la tua posizione con calma e coerenza quando sei sotto pressione ad abbandonarla.
Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione - Di' verità difficili dalla forza, non dalla sottomissione
Di' la cosa difficile — il feedback, il disaccordo, il "questo è sbagliato" — da un luogo radicato e premuroso.
Autocompassione feroce, in pratica - Cedere — incontrare la forza con la morbidezza
Rispondi al conflitto o alla resistenza con flessibilità invece che con contropressione.
Il Tao Te Ching, Reso Pratico - Fuggitivo: segnala presenza prima di ritirarti
Prima di dover fare un passo indietro, di' al tuo partner che tornerai.
Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato - Tecnica del fogging: acconsentire senza cedere
La tecnica del fogging: concedi con calma il granello di verità contenuto in una critica ostile, senza cedere oltre né aggiungere difese.
L'Assertività, Resa Pratica - Identifica la tua modalità di conflitto predefinita
Prima di poter scegliere una modalità, devi sapere quale usi automaticamente.
Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI) - Assecondare la resistenza invece di combatterla
Quando incontri un rifiuto, ammorbidisci e rifletti piuttosto che argomentare.
Intervista Motivazionale, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- disc comportamentale styles comunicare con s style
Sii paziente, prevedibile e dai loro tempo per elaborare — non affrettare la loro decisione.
Comunica efficacemente con le persone di stile Stabilità
- reconocer la resistencia
Riconoscere la resistenza la dissolve; discuterne amplifica.
Nomina la resistenza ad alta voce
- resisting pressione assertively
Ripeti la tua posizione con calma e coerenza quando sei sotto pressione ad abbandonarla.
Disco rotto: mantenere una posizione senza escalation
- stonewalling response
Se sei un ritirante, l'intervento è restare — o tornare — prima che il richiedente aumenti l'intensità.
La mossa del ritirante: avvicinarsi invece di ritirarsi
- adaptive leadership hold costante sotto caldo
Aspettati spostamento, capro espiatorio, e pressione per tornare al vecchio equilibrio — e mantieni la rotta.
Resta stabile quando il sistema reagisce
- authoritative genitorialità authoritative confine holding
Un limite funziona solo se lo mantieni; un limite applicato con calore è più efficace di un limite minacciato con rabbia.
Mantieni i limiti con calma e coerenza
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.