Pratiche di coaching per rupture e repair prendere tuo condividere
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per rupture e repair prendere tuo condividere, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Possiedi la tua parte della rottura
Nomina il tuo contributo specifico alla rottura — senza renderlo una gara su chi era peggio.
Rottura e Riparazione - Separare l'intento dall'impatto
Le tue buone intenzioni non cancellano l'impatto che hai avuto — e le loro non cancellano il tuo.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Passare dalla colpa al contributo
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Assumiti la responsabilità senza il "ma"
Possiedi pienamente la tua parte; la parola "ma" cancella tutto ciò che viene prima.
L'Arte della Scusa - Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman - Assumersi la responsabilità degli errori prontamente e senza troppe spiegazioni
Un riconoscimento veloce e netto dell'errore ha un impatto migliore di una difesa lenta ed elaborata.
L'Effetto Pratfall, Reso Pratico - Usa un protocollo di pausa pre-concordato
Negozia in anticipo come interromperete il ciclo prima che inizi, non durante.
Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato - Costruire una "terza storia" condivisa
Apri con un inquadramento neutro che entrambe le parti potrebbero accettare, non la tua versione degli eventi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Il Modello Satir - Riconosci il tuo dialogo demoniaco -- il ciclo negativo che governa la tua relazione
Ogni coppia bloccata ha un ciclo negativo prevedibile; nominarlo insieme è il primo passo per uscirne.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
Preoccupazioni correlate
- come superar una rottura che fue per tuo senso di colpa
Nomina il tuo contributo specifico alla rottura — senza renderlo una gara su chi era peggio.
Possiedi la tua parte della rottura
- come superar una rottura che fue tuo senso di colpa
Nomina il tuo contributo specifico alla rottura — senza renderlo una gara su chi era peggio.
- fermare blaming nelle relazioni
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
- centrarse in la contribuzione e non in la senso di colpa durante un conflitto
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Passare dalla colpa al contributo
- come asumir la responsabilità durante un conflitto
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
- fermare blaming partner
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.