Pratiche di coaching per condiviso significato sistema costruire noi narrativo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per condiviso significato sistema costruire noi narrativo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci e racconta di nuovo la narrazione del 'noi'
Modella attivamente la storia che la tua relazione racconta di se stessa.
Il sistema di significato condiviso - Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Mantieni alto il rapporto di positività
Punta a molte più interazioni positive che negative, specialmente durante il conflitto.
Il Metodo Gottman, in Pratica - Riconosci il tuo dialogo demoniaco -- il ciclo negativo che governa la tua relazione
Ogni coppia bloccata ha un ciclo negativo prevedibile; nominarlo insieme è il primo passo per uscirne.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo - Fai un controllo di accuratezza dopo la conversazione
Dopo conversazioni importanti, confronta cosa ciascuna persona pensava fosse stato comunicato.
Il Bias della Comunicazione da Vicinanza - Districare le tre conversazioni
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Mantieni attivamente il ricordo della storia positiva della tua relazione
Il PSO si costruisce in parte su un ricordo ricco e accessibile dei bei momenti — mantienilo vivo.
Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni - Programma i check-in invece di affidarti alla spontaneità
Le conversazioni spontanee "dobbiamo parlare" sono quasi sempre innescate da un problema, non dalla prevenzione.
Il Check-In di Coppia: Una Pratica Strutturata per Restare Connessi - Chiudi ogni check-in con un momento di connessione
Chiudi la conversazione con qualcosa che ti ancori alla relazione, non ai problemi.
Il Check-In di Coppia: Una Pratica Strutturata per Restare Connessi - Riduci la dipendenza dal linguaggio in codice della relazione nei momenti ad alta posta in gioco
Riserva il linguaggio in codice ai momenti a bassa posta in gioco; usa frasi complete quando conta davvero.
Il Bias della Comunicazione da Vicinanza
Preoccupazioni correlate
- come parlare con mio novia suo una relazione anterior
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
- strutturato couples conversazione
Le conversazioni spontanee "dobbiamo parlare" sono quasi sempre innescate da un problema, non dalla prevenzione.
Programma i check-in invece di affidarti alla spontaneità
- transitions e couples comunicazione
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
- relazione verifica in programma non spontaneous
Le conversazioni spontanee "dobbiamo parlare" sono quasi sempre innescate da un problema, non dalla prevenzione.
- conexione real vs conversazione superficiale
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Districare le tre conversazioni
- come lograr che mio partner deje di revivir viejos malentendidos
Il PSO si costruisce in parte su un ricordo ricco e accessibile dei bei momenti — mantienilo vivo.
Mantieni attivamente il ricordo della storia positiva della tua relazione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.