Pratiche di coaching per socratic metodo aporia come progress

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per socratic metodo aporia come progress, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Tratta l'aporia (la confusione) come un segno di progresso, non di fallimento
   Quando l'interrogarsi ti lascia confuso e senza una risposta definita, riconoscilo come un guadagno, non una perdita.
   Il Metodo Socratico, Reso Pratico
2. Tratta il non sapere come un inizio
   Quando un'indagine genuina ti lascia nell'incertezza, riconoscila come una forma di progresso, non di fallimento.
   La Vita Esaminata
3. Tenere l'incertezza senza risolverla prematuramente
   Quando una domanda non ha ancora una risposta chiara, esercitati a restare con la domanda aperta invece di collassarla in una conclusione prematura.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
4. Orientamento negativo al problema: come plasma l'incertezza
   L'orientamento negativo al problema è l'abitudine di leggere per default una situazione irrisolta come una minaccia, prima ancora che l'esito sia realmente noto.
   Accettare l'incertezza: la competenza centrale della CBT per il DAG
5. Nota quale sistema sta guidando
   Prima di decidere, chiediti se questo è un problema Sistema 1 (istintivo) o Sistema 2 (faticoso).
   Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili
6. Chiediti 'Cosa mi sta sfuggendo?' prima delle decisioni importanti
   Tratta una sensazione di fiducia prima di una decisione ad alto rischio come segnale per verificare cosa omette la tua mappa di competenza.
   Il Circolo di Competenza
7. Preferisci l'azione alla deliberazione
   Spedisci una versione grezza velocemente per imparare qual è davvero il problema invece di teorizzare all'infinito.
   La fiducia creativa, resa pratica
8. Registra l'informazione che avresti voluto avere
   In ogni voce di decisione, scrivi: cosa vorrei sapere che non so?
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
9. Aggiorna in modo incrementale man mano che arriva l'evidenza, invece di aspettare la certezza
   Dichiara la tua migliore stima attuale di probabilità, identifica cosa la sposterebbe, e aggiorna quando quell'evidenza arriva.
   Avversione all'Ambiguità — Perché le Probabilità Ignote Sembrano Peggiori delle Cattive Probabilità
10. Adotta una posizione di "non-sapere" prima di risolvere problemi
    Ritarda la generazione di soluzioni articolando prima cosa genuinamente non sai su un problema.
    La mente del principiante (Shoshin), spiegata in modo pratico

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