Pratiche di coaching per wheel di life pick one domain a muovere
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per wheel di life pick one domain a muovere, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scegli un dominio da muovere, non tutti
L'uso peggiore di una valutazione con la ruota è cercare di migliorare ogni dominio simultaneamente.
La Ruota della Vita, in Pratica - Concentrati sulle abitudini chiave
Cambia un'abitudine ad alto impatto che si propaga in altri cambiamenti positivi.
The Power of Habit, Reso Pratico - Cambia una cosa, non tutto
Concentra tutto il tuo budget di cambiamento comportamentale su una singola abitudine chiave invece di diluirlo.
Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata - Individua la tua abitudine a maggior leva
Scegli l'unico comportamento la cui presenza sembra rendere più facili molti altri comportamenti positivi.
Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata - Impegnati solo per pochi obiettivi per ciclo
Scegli da uno a tre obiettivi per le 12 settimane così lo sforzo si concentra invece di disperdersi.
L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico - Cambia esattamente un elemento e osserva cosa si sposta
Modifica una singola variabile alla volta per vedere come risponde il resto del sistema.
Oblique Strategies, Rese Pratiche - Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Identifica il singolo output più importante per oggi
Scegli un compito che, se completato, renderebbe la giornata un successo indipendentemente da tutto il resto.
Essenzialismo: l'Arte di Eliminare il Non Essenziale - Allinea i tuoi domino
Abbatti la cosa giusta e crei slancio per rovesciarne di progressivamente più grandi.
The ONE Thing, Reso Pratico - Usa la disciplina per costruire l'abitudine giusta
Non serve una disciplina infinita — solo abbastanza per installare le poche abitudini che contano.
The ONE Thing, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- piano fare studiare act act su one cambiare
Porta una modifica specifica nel ciclo successivo, non una revisione totale.
Agisci esattamente su un cambiamento prima di ripetere il ciclo
- potere delle abitudini keystone abitudini
Cambia un'abitudine ad alto impatto che si propaga in altri cambiamenti positivi.
Concentrati sulle abitudini chiave
- valori bullseye choose one domain a muovere
Scegli il dominio dove una piccola mossa conterebbe di più — non quello più importante in astratto.
Scegli un dominio verso cui muoverti sul bersaglio questa settimana
- cambiar una sola cosa
Modifica una singola variabile alla volta per vedere come risponde il resto del sistema.
Cambia esattamente un elemento e osserva cosa si sposta
- centrarse in un solo abitudine
Installa un'abitudine alla volta — inizia con la cattura ubiqua — prima di aggiungere altre pratiche ZTD.
Costruisci l'abitudine della cattura prima di ogni altra cosa
- keystone abitudini trovare tuo keystone
Scegli l'unico comportamento la cui presenza sembra rendere più facili molti altri comportamenti positivi.
Individua la tua abitudine a maggior leva
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.