Pratiche di coaching per perché così quick a rabbia con mio kids

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché così quick a rabbia con mio kids, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Prenditi il tempo per allenare: insegna l'abilità, non solo la regola
   I bambini si comportano male in parte perché non sanno come fare la cosa giusta: insegna l'abilità quando tutti sono calmi.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
2. Tratta il momento emotivo come un'opportunità di insegnamento
   Quando tuo figlio è turbato, rallenta invece di correre verso la risoluzione.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
3. Stabilisci limiti al comportamento accettando il sentimento
   Tutti i sentimenti sono accettabili; non tutti i comportamenti lo sono — tieni entrambe le cose insieme.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
4. Rifiuta di energizzare il comportamento negativo
   Dai le conseguenze brevemente e in modo neutro — niente energia, niente ramanzina, niente dramma.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
5. Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
   Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
6. Il Piano B di Ross Greene, fatto proattivamente
   Il Piano B di Ross Greene funziona meglio proattivamente: tieni la conversazione in una finestra calma prima della prossima esplosione, non nel mezzo di una.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
7. Mappa i tuoi trigger di rabbia
   Costruisci un inventario personale delle situazioni, persone e pensieri che innescano affidabilmente la tua rabbia.
   Gestione della Rabbia secondo Novaco, Resa Pratica
8. Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
   Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
9. Coinvolgi il cervello di sopra attraverso curiosità e gioco
   Fai domande che richiedono al bambino di pensare, immaginare o considerare un'altra prospettiva.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
10. Pianifica in anticipo strategie di gestione del comportamento
    Decidi come risponderai a problemi prevedibili prima che accadano.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.