Pratiche di coaching per scrittura a deceased

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per scrittura a deceased, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Parla o scrivi direttamente alla persona
    Rivolgiti al defunto in lettere, voci di diario o dialogo interno come forma di connessione continua attiva.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
  2. Scrivi lettere non inviate per elaborazione emotiva privata
    Scrivi una lettera di gratitudine senza intenzione di inviarla — la scrittura stessa è la pratica.
    Lettere di Gratitudine: Scrivere la Tua Strada verso un Apprezzamento Più Profondo
  3. Scrivi una lettera di gratitudine a qualcuno che non puoi più raggiungere
    Se la persona è deceduta o irraggiungibile, scrivi comunque la lettera — il beneficio si accumula per chi scrive indipendentemente.
    La Visita di Gratitudine: Dire a Qualcuno Che È Stato Importante
  4. Scrivi un diario specificamente sulla relazione e su cosa ha significato
    Scrivi in dettaglio su chi o cosa è stato perso e perché era importante — creando il registro che nessun altro manterrà.
    Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
  5. Scrivi una lettera ai tuoi futuri discendenti
    Scrivi una lettera indirizzata a qualcuno nella tua linea familiare due o tre generazioni avanti.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  6. Scrivi i passaggi di perdono di cui il tuo lascito ha bisogno
    Nomina chi devi perdonare e a chi devi chiedere perdono — e scrivilo.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  7. Scrivi la saggezza che hai guadagnato — per qualcuno di specifico
    Nomina ciò che ora sai che avresti voluto sapere prima, e scrivilo per una persona che ami.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  8. La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
    Una lettera del lascito (chiamata anche testamento etico) è una dichiarazione scritta dei valori, della saggezza e del significato che vuoi trasmettere — distinta da un testamento legale, che gestisce i beni materiali. Radicata nella tradizione di Viktor Frankl del significato come forza motivazionale, scriverne una chiarisce ciò che conta di più e tende ad allineare le scelte quotidiane verso ciò per cui vuoi davvero essere ricordato. L'evidenza è principalmente clinica e osservazionale, ma la pratica è ben consolidata nella cura di fine vita e sempre più usata durante tutta l'età adulta.
  9. Scrivi una lettera mai inviata per elaborare una difficoltà relazionale
    Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
    Scrittura espressiva (Pennebaker)
  10. Scrivi prima il tuo elogio funebre
    Scrivi ciò che vorresti si dicesse del tuo carattere al tuo funerale — poi misura la distanza rispetto alla tua vita attuale.
    Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere

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