Pratiche di coaching per zhuangzi filosofia praticare

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per zhuangzi filosofia praticare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
   Zhuangzi usa umorismo, paradosso ed esperimenti mentali vividi per allentare la presa dei punti di vista fissi, sostenendo che gran parte della sofferenza deriva dall'abitare rigidamente in un'unica prospettiva. Il lavoro pratico consiste nello sviluppare la capacità di fare un passo indietro verso una cornice più ampia, tenere più punti di vista simultaneamente e rispondere alle circostanze con flessibilità invece che con l'attaccamento a come le cose "dovrebbero" essere.
2. Tenere l'incertezza senza risolverla prematuramente
   Quando una domanda non ha ancora una risposta chiara, esercitati a restare con la domanda aperta invece di collassarla in una conclusione prematura.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
3. Tornare all'azione spontanea e non forzata
   Identifica dove stai lavorando contro te stesso attraverso uno sforzo eccessivo e sperimenta il rilassare quello sforzo.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
4. Vivi ciò che studi
   Rendi la tua pratica la tua filosofia, non una vita di lettura separata e una vita quotidiana separata.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
5. Relativizzare gli standard con cui ti giudichi
   Nota lo standard che stai usando per valutare la tua vita e chiediti da dove viene e se lo hai scelto.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
6. Il Tao Te Ching, Reso Pratico
   Il Tao Te Ching è un classico cinese di 2.500 anni attribuito a Lao Tzu che insegna l'arte dell'azione senza sforzo (wu wei), la semplicità, e il cedere — incontrare la vita con meno forza e più ricettività. La sua saggezza è filosofica e contemplativa piuttosto che studiata empiricamente; le sue pratiche si sovrappongono alla mindfulness e alla psicologia basata sull'accettazione, che hanno una base di ricerca più sviluppata.
7. Rotazione di prospettiva: abitare la visione di un altro
   Costruisci la versione più forte e internamente coerente di una visione che si oppone alla tua.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
8. L'utilità dell'apparente inutilità
   Chiediti se qualcosa che hai liquidato come inutile o improduttivo abbia in realtà un valore che la tua cornice di produttività non riesce a vedere.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
9. Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
   Il wu wei — spesso tradotto "non-azione" o "azione senza sforzo" — è un concetto centrale del Taoismo, in particolare come espresso nel Tao Te Ching attribuito a Laozi e nello Zhuangzi. Non significa non fare nulla; significa agire in accordo con la grana naturale delle situazioni invece che contro di essa attraverso lo sforzo forzato. I testi classici lo insegnano quasi interamente attraverso esempi: l'acqua, che cede il percorso ma mai la destinazione ed eventualmente scava la pietra; il Cuoco Ding nello Zhuangzi, la cui lama resta affilata per diciannove anni perché taglia lungo le giunture naturali del bue invece di fare a pezzi l'osso; il sovrano nel Tao Te Ching che governa così leggermente che il popolo crede di essersi governato da sé; i trenta raggi di una ruota utili solo grazie al vuoto al centro. Esempi quotidiani nello stesso spirito: aspettare il momento giusto per affrontare una conversazione difficile invece di forzarla stasera; cedere in una discussione per lasciar passare la forza dell'altra persona invece di contrapporla; fare un passo indietro da un processo che stavi micro-gestendo ansiosamente; lasciare spazio vuoto deliberato in un'agenda affollata. Come pratica, si sovrappone al flow, all'accettazione e al pensiero ecologico — sebbene il contesto filosofico taoista gli dia una forma distintiva che questi quadri non catturano pienamente.
10. Pratica la filosofia come esercizio quotidiano
    Riserva del tempo ogni giorno non per leggere filosofia ma per eseguire un esercizio filosofico.
    La Filosofia Come Modo di Vivere

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.