Lavorare con gli attaccamenti nella notte dei sensi

Usa la notte dei sensi per esaminare a cosa ti sei aggrappato per identità e sicurezza.

Why it works

La "notte dei sensi" di Giovanni ritira le soddisfazioni sensoriali ed emotive che la pratica spirituale ha fornito. La sua intuizione è che gran parte di ciò che le persone sperimentano come devozione è in realtà ricerca di conforto, e il ritiro del conforto rivela l'attaccamento sottostante. L'esame che diventa possibile in questa aridità — a cosa ero davvero attaccato? — è il materiale per la trasformazione genuina a cui mira la notte. Psicologicamente, questo corrisponde alla chiarificazione dei valori sotto pressione: l'avversità rivela in cosa le persone sono davvero investite.

How to do it

1. Durante un periodo di aridità spirituale, chiediti onestamente: cosa stavo ricevendo dalla mia pratica che ora è assente?
2. Senza autocritica, nomina le consolazioni e le soddisfazioni che erano presenti e ora sono sparite.
3. Esamina quali di queste erano apertura genuina verso Dio e quali erano conforti egoistici.
4. Non perseguire immediatamente ciò che è assente; tieni invece la domanda su cosa rivela l'attaccamento sul tuo orientamento più profondo.

Prove scientifiche

La chiarificazione dei valori sotto avversità è supportata dalla ricerca sulla crescita post-traumatica, che trova che le crisi possono spingere all'esame di assunzioni e schemi di investimento prima inesaminati. La teologia specifica di Giovanni sull'attaccamento è distinta da questo quadro psicologico. (mechanistic)

La chiarificazione dei valori sotto avversità ha supporto psicologico; il resoconto di Giovanni del meccanismo dell'attaccamento spirituale e della purgazione è teologico.

Fonti

• Park, C. L. (2010). Making sense of the meaning literature: An integrative review of meaning making and its effects on adjustment to stressful life events. Psychological Bulletin, 136(2), 257–301.
• Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatic growth: Conceptual foundations and empirical evidence. Psychological Inquiry, 15(1), 1–18.

Errore comune

Usare il periodo di aridità per accumulare disperatamente pratiche spirituali, invece di sedersi con ciò che il ritiro rivela — che è l'informazione che la stagione è progettata per consegnare.