Meno ma meglio

Incanala il tuo sforzo in poche cose vitali fatte eccellentemente piuttosto che molte fatte adeguatamente.

Why it works

Attenzione ed energia sono finite, quindi diffonderle su molti impegni necessariamente assottiglia lo sforzo che ciascuno riceve. Concentrare le stesse risorse su poche priorità le spinge oltre la soglia dove appaiono qualità e progresso reali — la differenza tra molti sforzi superficiali e pochi profondi non è lineare.

How to do it

1. Elenca i tuoi impegni attuali e chiediti quali pochi contano davvero di più.
2. Riduci o abbandona consapevolmente il resto invece di aggiungere al mucchio.
3. Versa l'energia recuperata nel fare i pochi vitali in modo eccezionale.

Prove scientifiche

Fondato sull'attenzione come risorsa limitata e sulla ricerca sullo sforzo concentrato e la pratica deliberata che supera l'attività diffusa; lo slogan stesso è un'etica di progettazione, non uno studio. (mechanistic)

"Meno ma meglio" è una filosofia, non un intervento testato; il supporto è la letteratura più ampia sull'attenzione finita e lo sforzo concentrato.

Fonti

• Ericsson, K. A., Krampe, R. T., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100(3), 363–406.

Errore comune

Trattare l'essenzialismo come una licenza per fare semplicemente meno lavoro, quando la disciplina è fare meno del banale così da poter fare di più del vitale.