Sfuma le meccaniche verso la motivazione intrinseca

Usa le meccaniche di gioco per iniziare, poi eliminale deliberatamente man mano che il comportamento diventa la propria ricompensa.

Why it works

Le meccaniche di gioco si comprendono meglio come impalcatura: utili per avviare un comportamento, dannose se lasciate in posizione una volta che la motivazione intrinseca potrebbe sostenerlo. Sfumare deliberatamente i punti e le ricompense esterne mentre si evidenziano le soddisfazioni intrinseche del comportamento trasferisce la motivazione da esterna a interna, evitando la trappola dell'ipergiustificazione dove rimuovere la ricompensa rimuove il comportamento.

How to do it

1. Inizia con le meccaniche solo per comportamenti non ancora intrinsecamente gratificanti.
2. Man mano che si costruisce la costanza, riduci gradualmente le ricompense esterne invece di fermarti bruscamente.
3. Nota e nomina attivamente i benefici intrinseci (energia, orgoglio, identità) così assumono il ruolo motivante.

Prove scientifiche

La teoria dell'autodeterminazione e la letteratura sull'ipergiustificazione insieme sostengono che la motivazione intrinseca è più duratura di quella estrinseca, e che le ricompense esterne vengono usate meglio con parsimonia e sfumate; il piano esplicito di "sfumatura" è una risposta diretta e ben fondata a quella evidenza. (rct)

Avvertenza sull'ipergiustificazione in azione: il senso intero della sfumatura è che affidarsi a lungo termine a ricompense estrinseche rischia di soppiantare la motivazione interna che sostiene un'abitudine per tutta la vita.

Fonti

• Deci, Koestner & Ryan (1999), meta-analysis on rewards and intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Ryan & Deci (2000), self-determination theory, American Psychologist

Errore comune

Lasciare i punti e le ricompense attivi permanentemente, così l'abitudine resta dipendente dagli incentivi esterni e collassa nel momento in cui la gamificazione si ferma.