Definisci il successo per crescita e contributo, non per punteggio
Spostare la metrica di successo dal conteggio dei risultati alla crescita personale e all'impatto cambia ciò per cui ottimizzi — di solito in meglio.
Why it works
I criteri di successo orientati alla maestria e al contributo producono impegno più lungo, maggiore resilienza alle battute d'arresto e maggiore significato riportato rispetto ai criteri di prestazione o classifica. Il meccanismo è quello dei bisogni di competenza e significato della teoria dell'autodeterminazione: crescita e contributo sono autoreferenziali (migliori rispetto al tuo io passato) e soddisfano il bisogno di significato, mentre il tenere il punteggio è socialmente comparativo e non soddisfa direttamente né significato né competenza.
How to do it
- Per qualsiasi dominio a cui tieni, sostituisci la tua metrica di successo attuale con una domanda di crescita: "Sono migliore di come ero un anno fa?" e una domanda di contributo: "Ciò che produco è utile agli altri?"
- Rivedi quelle domande mensilmente invece di confrontarti con parametri esterni.
- Quando la classifica competitiva scatena ansia, reindirizza verso le misure di crescita e contributo.
Prove scientifiche
La ricerca sull'orientamento all'obiettivo di maestria mostra costantemente che gli obiettivi di apprendimento e maestria producono un impegno più sostenuto e resilienza rispetto agli obiettivi di approccio-prestazione o evitamento-prestazione, particolarmente in domini complessi o a lungo orizzonte. (observational)
Gli obiettivi di prestazione possono motivare efficacemente in contesti competitivi con metriche chiare; il vantaggio dell'inquadramento di maestria è più pronunciato per domini intrinsecamente complessi e quando le battute d'arresto sono frequenti.
Fonti
- Dweck (1986), motivational processes affecting learning, American Psychologist
Errore comune
Usare "crescita" come riformulazione mentre in privato continui a tracciare confronti di rango o risultato — il meccanismo richiede di cambiare genuinamente ciò che conta come successo, non ri-etichettare la stessa metrica.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
- Sostituisci gli obiettivi specifici con una direzione guida
Una rotta bussola ti tiene in movimento senza chiudere l'esatto percorso o la destinazione.
- Usa la curiosità invece dell'obbligo come principale motore d'azione
Perseguire ciò che è genuinamente interessante, invece di ciò che l'obiettivo richiede, produce un lavoro migliore ed energia più sostenibile.
- Impegnati pienamente nel presente invece di rimandare la soddisfazione all'obiettivo
Legare il benessere al raggiungimento futuro dell'obiettivo rimanda in modo affidabile la felicità e degrada le prestazioni presenti.
- Pratica la consapevolezza delle opportunità: resta aperto a percorsi non pianificati
Gli obiettivi fissi creano cecità attenzionale verso opportunità laterali che potrebbero essere migliori della destinazione originale.
- Aumenta deliberatamente la superficie per la serendipità
La serendipità non è fortuna — è ciò che accade quando ti esponi a input diversi e non correlati e noti connessioni inaspettate.
- Inquadra le decisioni importanti come esperimenti invece che come impegni
Un esperimento ha un punto di revisione incorporato; un impegno resiste alla revisione anche quando le prove contrarie si accumulano.
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