Permetti il lavoro corporeo del facilitatore durante l'intensa attivazione fisica

Il contatto fisico mirato di un assistente formato aiuta a scaricare la tensione corporea intrappolata che il respiro attiva.

Why it works

Gli stati olotropici producono frequentemente attivazione somatica — tetania, tremore, sensazioni di pressione o immobilità. Questi sono compresi nei framework grofiani e nella traumatologia somatica come scariche fisiologiche incomplete. La pressione o il contatto abile del facilitatore nei punti attivati può aiutare a completare la scarica invece di lasciarla ciclare senza risoluzione, coerentemente con i principi del somatic experiencing.

How to do it

1. Prima della sessione, discuti consenso e preferenze per il tocco con il tuo facilitatore.
2. Durante un'intensa attivazione corporea, segnala verbalmente la posizione al tuo facilitatore senza interrompere il respiro.
3. Permetti al facilitatore di applicare un contatto sostenuto e fermo — non resistere né intellettualizzare la sensazione.
4. Continua la respirazione connessa durante il lavoro corporeo; la combinazione tipicamente aiuta l'attivazione a risolversi.

Prove scientifiche

Il somatic experiencing e le terapie correlate del trauma basate sul corpo hanno supporto clinico per la riduzione dei sintomi del trauma. L'elemento di lavoro corporeo della respirazione olotropica deriva da questa tradizione; è una pratica clinica stabilita piuttosto che una tecnica indipendentemente testata in trial. Gli studi controllati randomizzati sul Somatic Experiencing mostrano che riduce i sintomi PTSD, rafforzando la base evidenziale della tradizione corporea da cui questa pratica attinge. (clinical)

L'evidenza per il lavoro corporeo all'interno delle sessioni olotropiche specificamente non è separata dall'effetto della respirazione negli studi esistenti. Richiede un facilitatore formato; non dovrebbe mai essere tentato senza uno.

Fonti

• Brom, D., Stokar, Y., Lawi, C., Nuriel-Porat, V., Ziv, Y., Lerner, K., & Ross, G. (2017). Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Controlled Outcome Study. Journal of Traumatic Stress, 30(3), 304–312.
• Andersen, T. E., Lahav, Y., Ellegaard, H., & Manniche, C. (2017). A randomized controlled trial of brief Somatic Experiencing for chronic low back pain and comorbid post-traumatic stress disorder symptoms. European Journal of Psychotraumatology, 8(1), 1331108.

Errore comune

Resistere intellettualmente alle sensazioni corporee ("è solo tetania, è solo CO2") in un modo che impedisce la scarica somatica che la sessione è progettata per produrre.