Mappa la tua gerarchia di obiettivi

Identifica quali obiettivi servono quali valori di ordine superiore così i fallimenti di percorso non minacciano il significato.

Why it works

Il modello di Snyder colloca gli obiettivi in una gerarchia: gli obiettivi di ordine inferiore (compiti specifici) servono obiettivi di ordine superiore (valori e scopi). Quando un obiettivo di ordine inferiore fallisce o deve cambiare, l'obiettivo di ordine superiore resta intatto. Questo preserva il significato e l'agentività al livello che conta di più, perché la ragione dietro il perseguimento non viene disturbata da una battuta d'arresto tattica.

How to do it

1. Scrivi il tuo obiettivo attuale.
2. Chiediti: "Perché questo obiettivo conta per me?" — scrivi la risposta.
3. Chiedi di nuovo "perché?" a quella risposta: continua finché non raggiungi un valore che ti sta a cuore di per sé.
4. Quando un obiettivo di ordine inferiore si blocca, verifica se il valore di ordine superiore può essere servito da un percorso diverso.

Prove scientifiche

I modelli di gerarchia degli obiettivi sono ben stabiliti nella psicologia della motivazione. La ricerca sull'auto-concordanza — obiettivi allineati con valori intrinseci — collega la coerenza gerarchica a motivazione e benessere sostenuti. (observational)

La mappatura della gerarchia degli obiettivi è un esercizio di ragionamento; i suoi effetti dipendono dalla qualità dei valori identificati e da se gli obiettivi di ordine inferiore li servano genuinamente.

Fonti

• Sheldon & Elliot (1999), goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being, Journal of Personality and Social Psychology

Errore comune

Trattare il primo obiettivo che scrivi come il livello più profondo quando di solito è un mezzo per un fine — fermarsi lì fa sembrare ogni fallimento tattico una minaccia al livello dei valori.