Aggiorna le tue convinzioni sul tuo apprendimento in base alle prove

Tratta il tuo auto-concetto di apprendimento come un'ipotesi da testare, non una verità fissa.

Why it works

Credere di essere un particolare tipo di apprendista restringe le strategie che tenti e rende più difficile cambiare comportamento quando le strategie sotto-performano. Un approccio a mentalità di crescita ai metodi di apprendimento — "non ho ancora trovato l'approccio giusto" invece di "non sono un lettore" — preserva la flessibilità di adottare metodi basati sulle prove anche quando sembrano poco familiari. Le convinzioni di apprendimento auto-limitanti sono un caso specifico di una mentalità fissa applicata alla strategia.

How to do it

1. Elenca le strategie di apprendimento che eviti abitualmente perché credi che non ti si addicano.
2. Per ciascuna, esegui un esperimento di quattro settimane: usa la strategia con costanza e misura la ritenzione.
3. Confronta i risultati con il tuo approccio abituale prima di fare un giudizio finale.
4. Se le prove supportano la nuova strategia, aggiorna di conseguenza il tuo auto-concetto.

Prove scientifiche

Dweck’s growth mindset research shows that believing abilities are malleable (rather than fixed) predicts greater persistence and learning outcomes. A similar flexibility applied to study method beliefs should produce similar openness to updating — though this specific application has not been directly studied. (mechanistic)

Growth mindset research has faced replication challenges in recent years; the underlying principle of updating beliefs based on evidence is sound, but the size of effect for any specific intervention is more modest than early studies suggested.

Fonti

• Dweck, C.S. (2006), Mindset: The New Psychology of Success

Errore comune

Eseguire un esperimento di una settimana e concludere che una strategia non funziona — le nuove strategie di studio sono più difficili prima di diventare più facili, e la prima settimana di pratica di recupero sembra peggiore della rilettura anche se alla fine la supera.