Lavora i quattro canali della memoria traumatica: senso, emozione, cognizione, significato
La NET affronta esplicitamente tutti e quattro i canali in cui il trauma viene codificato — non solo il pensiero.
Why it works
I ricordi traumatici sono immagazzinati attraverso molteplici sistemi: sensoriale (cosa è stato visto, udito, odorato), emotivo (paura, vergogna, rabbia), cognitivo (pensieri frammentati, convinzioni formate nel momento) e significato (cosa dice questo di me, degli altri, del mondo). Il PTSD può persistere quando il lavoro affronta solo un canale (ad es. rielaborazione cognitiva senza elaborazione sensoriale, o espressione emotiva senza integrazione cognitiva). La struttura di narrazione cronologica della NET sollecita tutti e quattro i canali in ogni punto della storia.
How to do it
- Quando narri ogni momento di un evento traumatico, includi: cosa hai percepito, cosa hai sentito emotivamente, quali pensieri ti sono passati per la mente e cosa sembrava significare l'evento in quel momento.
- Non saltare canali — se il dettaglio sensoriale è difficile da accedere, siediti con quello e nota l'evitamento.
- Dopo aver narrato, rifletti sul significato che l'evento aveva allora rispetto a ciò che comprendi ora.
- La differenza tra il significato passato e il significato attuale è il luogo dell'integrazione.
Prove scientifiche
L'elaborazione multi-canale della memoria è la cornice teorica alla base della struttura narrativa della NET, attingendo alla letteratura empirica sull'attivazione della rete della paura (Foa & Kozak) e sulla riconsolidazione della memoria episodica. Il modello a quattro canali è una cornice organizzativa clinica; i sistemi di memoria sottostanti a cui fa riferimento sono reali. (mechanistic)
Il modello a quattro canali è una cornice clinica applicata all'interno della NET; i singoli sistemi di memoria (sensoriale, emotivo, semantico) sono reali ma la specifica divisione in quattro parti è uno strumento organizzativo piuttosto che una classificazione distinta empiricamente validata.
Fonti
- Foa & Kozak (1986), emotional processing theory — fear network activation
Errore comune
Narrare solo il contenuto cognitivo ("pensavo che sarei morto") senza i canali sensoriale ed emotivo dove effettivamente vive il punto caldo. Il canale sensoriale è spesso il più evitato e il più terapeuticamente importante da includere.
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More practices for Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente
- Costruire una linea di vita
Disponi l'intera tua vita cronologicamente usando marcatori simbolici — pietre per gli eventi traumatici, fiori per quelli positivi.
- Narrare il trauma in ordine cronologico nel contesto della vita
Racconta la storia di un evento traumatico — prima, durante e dopo — nel contesto della vita circostante.
- Creare un documento di testimonianza
La NET produce una testimonianza scritta della vita della persona — un documento che persona e terapeuta co-redigono e che la persona conserva.
- Usa la NET per trauma sequenziale e complesso
A differenza dei protocolli a singolo evento, la NET è specificamente progettata per persone che hanno vissuto traumi multipli.
- Comprendi che la NET può essere somministrata da non clinici formati
La NET è specificamente progettata per contesti a basse risorse ed è stata validata quando somministrata da laici formati — non solo psicologi.
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