Condividi i compiti in modo equo — e sentiti equo al riguardo

Dividi le responsabilità pratiche in un modo che entrambi i partner vivano come giusto.

Why it works

Condividere i compiti — lavoro domestico, pianificazione, logistica — funziona come comportamento di mantenimento quando viene percepito come giusto, non solo quando è oggettivamente uguale. La teoria dell'equità predice che l'ingiustizia percepita negli ambiti pratici genera risentimento che erode la soddisfazione relazionale; la condivisione equa segnala che entrambi i partner stanno investendo nella vita condivisa invece che uno solo a portarla.

How to do it

1. Elenca tutti i compiti domestici e logistici regolari; annota chi fa attualmente cosa.
2. Ciascun partner valuta quanto sembra equa la distribuzione — indipendentemente, prima di confrontarsi.
3. Concentra la conversazione sui divari più grandi nell'equità percepita, non sul raggiungere l'uguaglianza rigorosa.
4. Rivisita la distribuzione quando la vita cambia (nuovo lavoro, nuovo figlio, nuova casa).

Prove scientifiche

La condivisione dei compiti è un comportamento di mantenimento nominato nel modello di Stafford; l'equità percepita nel lavoro domestico ha associazioni indipendenti con la soddisfazione relazionale, in particolare per le donne. (observational)

L'effetto della condivisione dei compiti sulla soddisfazione è parzialmente mediato dall'equità percepita piuttosto che dal conteggio oggettivo dei compiti; negoziare significato ed equità conta quanto la matematica.

Fonti

• Stafford & Canary (1991), maintenance strategies and romantic relationship type, Communication Monographs
• Kluwer, Heesink & van de Vliert (1996), marital conflict about division of labor, Personal Relationships

Errore comune

Tracciare chi ha fatto cosa invece di quanto ciascuno si senta equo — l'approccio a punteggio produce competizione invece che collaborazione.