Rendi gli obiettivi sfidanti specifici, non solo grandi

Un obiettivo sfidante deve essere specifico e misurabile per attivare i meccanismi che lo fanno funzionare.

Why it works

La specificità dell'obiettivo è la variabile con l'effect size più forte nel lavoro meta-analitico di Locke e Latham: gli obiettivi vaghi ("fai del tuo meglio") producono prestazioni peggiori rispetto a quelli specifici anche allo stesso livello di difficoltà. La specificità funziona creando un divario inequivocabile tra stato attuale e desiderato, il che dirige l'attenzione e mobilita lo sforzo. Un obiettivo ambizioso ma vago fornisce aspirazione senza direzione.

How to do it

1. Converti l'aspirazione ambiziosa in un traguardo specifico e misurabile: non "cresci significativamente" ma "raggiungi X entro la data Y".
2. Definisci come verrà misurato il progresso e a quali intervalli.
3. Conferma che l'obiettivo passa il test "il successo è inequivocabile": alla scadenza, sia tu sia un osservatore concordereste se è stato raggiunto.

Prove scientifiche

Le meta-analisi di Locke e Latham su centinaia di studi hanno trovato che obiettivi specifici e difficili producevano prestazioni più alte rispetto alle istruzioni "fai del tuo meglio", con la specificità come predittore indipendente costante del risultato. (rct)

La maggior parte degli studi ha usato compiti di laboratorio o a breve orizzonte; obiettivi sfidanti a orizzonte molto lungo potrebbero richiedere sotto-obiettivi intermedi per mantenere il beneficio della specificità.

Fonti

• Locke & Latham (2002), "Building a practically useful theory of goal setting", American Psychologist

Errore comune

Trattare l'etichetta ambiziosa ("sfidante") come se facesse il lavoro che dovrebbe fare la specificità — "diventa di livello mondiale" ispira ma non fornisce alcun segnale di feedback.