Finanzia e pianifica un elemento ora

Metti denaro e una data su un elemento prima che finisca la sessione — nient'altro converte l'intenzione in azione in modo altrettanto affidabile.

Why it works

L'impegno preventivo attraverso l'impegno finanziario e di calendario aumenta il costo psicologico del ritirarsi e chiude il divario intenzione-azione che lascia le bucket list non realizzate. L'atto del pagamento cambia anche la relazione con l'obiettivo — non è più un pensiero, è un bene che hai acquistato. Questo sfrutta l'avversione alla perdita nella direzione del portare a termine.

How to do it

1. Identifica l'elemento della tua lista a breve termine che hai il desiderio più genuino di fare.
2. Ricerca il costo effettivo e i requisiti di calendario.
3. Fai una prenotazione parziale o completa, o metti da parte i fondi in un conto dedicato, nella stessa sessione.
4. Metti la data nel tuo calendario e dillo a qualcuno — l'impegno pubblico aggiunge un altro livello di impegno.

Prove scientifiche

I dispositivi di impegno preventivo e i contratti di deposito aumentano in modo affidabile il portare a termine aumentando il costo dell'abbandono. L'avversione alla perdita amplifica l'effetto dell'impegno finanziario. (observational)

L'impegno preventivo finanziario funziona meglio per obiettivi dove l'ostacolo principale è l'inerzia piuttosto che un vero vincolo di risorse o obblighi concorrenti.

Fonti

• Ariely & Wertenbroch (2002), procrastination, deadlines, and performance, Psychological Science

Errore comune

Completare la pianificazione senza la prenotazione — "lo farò l'anno prossimo" senza una data o un deposito è identico a "lo farò un giorno", il che funzionalmente significa mai.