Identifica i tuoi progetti Q2 non iniziati

Nomina le cose importanti-ma-non-urgenti che continui a pensare di iniziare — rappresentano le tue vere priorità.

Why it works

Il Quadrante 2 (importante, non urgente) è la casa di quasi tutto ciò che ha il rendimento a lungo termine più alto: salute, relazioni, competenze, lavoro creativo e pianificazione strategica. Poiché questi elementi non producono alcun segnale di pressione esterna, vengono sistematicamente sovrastati da questioni urgenti che lo fanno. Renderli espliciti e nominati li converte da intenzioni vaghe in impegni candidati che possono competere con l'urgenza per la pianificazione.

How to do it

1. Elenca tutto ciò che credi conti ma che non hai ancora iniziato o mantenuto con costanza.
2. Per ogni elemento, stima il costo a lungo termine di un altro anno di non farlo.
3. Ordina per costo dell'inazione, non per piacevolezza o urgenza.
4. Scegli i primi due e trattali come impegni pianificati per i prossimi 30 giorni.

Prove scientifiche

La ricerca sulla definizione degli obiettivi supporta il valore di rendere concreti e pianificati gli impegni importanti-ma-non-urgenti. La negligenza degli obiettivi a lungo termine a favore dell'urgenza a breve termine è coerente con la ricerca sullo sconto iperbolico. (mechanistic)

La cornice del Quadrante 2 è sviluppata dai professionisti; il meccanismo sottostante (lo sconto temporale spinge l'azione verso elementi urgenti) è empiricamente fondato.

Fonti

• Ainslie (1975), specious reward — foundational hyperbolic discounting research, Psychological Bulletin

Errore comune

Scrivere la lista e sentirsi soddisfatti — il passo di identificazione non è l'impegno. Un progetto Q2 cambia comportamento solo quando appare nel tuo programma con un blocco di tempo protetto.