Normalizza la gaffe con un breve riconoscimento leggero
Nominare leggermente uno scivolone e andare avanti lo disinnesca più velocemente che sperare che nessuno l'abbia notato.
Why it works
Cercare di nascondere o ignorare un errore visibile lo mantiene attivo nel campo sociale e nella tua stessa attenzione. Un riconoscimento breve e pragmatico ("beh, è stato maldestro") segnala che non è un grosso problema — il che è spesso il segnale che gli osservatori prendono per categorizzarlo. La reazione dell'attore stesso a una gaffe modella fortemente l'interpretazione dell'osservatore sulla sua gravità.
How to do it
- Quando accade un errore visibile, resisti l'impulso di bloccarti, scusarti eccessivamente, o andartene.
- Fai un riconoscimento breve e a bassa intensità e torna subito alla normalità.
- Fai corrispondere il peso emotivo del riconoscimento alla gravità reale, non a quella percepita.
Prove scientifiche
La ricerca sui segnali sociali e il giudizio del pubblico trova che le proprie reazioni degli attori alle loro gaffe modellano significativamente come gli osservatori codificano la gravità dell'evento. Le reazioni a bassa intensità portano gli osservatori a valutare le gaffe come meno significative. Savitsky, Epley & Gilovich (2001) hanno inoltre scoperto che le persone sovrastimano sistematicamente quanto duramente gli altri giudichino i loro fallimenti e passi falsi, quindi il riconoscimento leggero sta correggendo un divario reale e misurato piuttosto che coprire un problema genuino. (observational)
Questo effetto varia per contesto e relazioni preesistenti; in alcune situazioni professionali è giustificato un riconoscimento più completo. Il principio si applica a piccole gaffe sociali, non a situazioni che richiedono genuina responsabilità.
Fonti
Errore comune
Scusarsi eccessivamente o soffermarsi sull'errore, il che paradossalmente attira più attenzione su di esso di quanto farebbe un riconoscimento neutro e pragmatico.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
- Aggiorna attivamente la tua stima di quanto gli altri notino
Quando presumi che tutti abbiano visto la tua gaffe, taglia consapevolmente la stima a metà.
- Ricorda quanto poco noti gli altri
Fai un inventario di quanto spesso noti i difetti di sconosciuti — poi applica quel tasso a te stesso.
- Esegui il controllo "ha avuto importanza?" 24 ore dopo
Prima di presumere che una gaffe sociale sia ricordata, aspetta un giorno e chiediti se è mai stata menzionata.
- Sposta l'attenzione verso l'esterno nelle situazioni sociali
Dirigi il tuo focus verso ciò che l'altra persona sta dicendo e provando, non su come appari.
- Ricorda che gli altri stanno seguendo lo stesso copione
La maggior parte delle persone alla festa si sente anche l'unica ansiosa — ti stanno osservando per lo stesso motivo.
- Scrivi il resoconto dell'osservatore sull'evento
Scrivi un resoconto in terza persona di ciò che un osservatore medio ha effettivamente visto — non ciò che hai sentito.
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