Co-regola nominando prima la tua zona

Un genitore che modella la consapevolezza della zona è un co-regolatore più efficace di uno che si limita a monitorare il bambino.

Why it works

I sistemi nervosi dei bambini sono in parte calibrati dagli adulti con cui stanno: la co-regolazione. Quando un genitore riconosce la propria zona ad alta voce ("Sono nel Giallo in questo momento, quindi userò il mio strumento prima di parlarne"), modella esattamente l'abilità che sta cercando di insegnare, dimostra che anche gli adulti hanno emozioni, e abbassa la propria attivazione tramite l'etichettatura, rendendolo una presenza regolatoria più efficace.

How to do it

1. Narra la tua zona più volte al giorno, inclusi gli stati positivi ("Sono nel Verde — mi sento davvero bene oggi").
2. Quando sei nel Giallo o nel Rosso, nominalo prima di gestirlo: "Sono nel Giallo. Farò un respiro."
3. Invita il bambino a notare la tua zona: "Riesci a dire in che zona sono?"
4. Evita di etichettare il tuo stato per poi chiedere immediatamente al bambino di gestire il suo.

Prove scientifiche

La teoria dell'apprendimento sociale (Bandura) stabilisce la modellazione come meccanismo primario di acquisizione di abilità nei bambini; la co-regolazione tramite la presenza del caregiver è supportata dalla ricerca polivagale e sull'attaccamento. (mechanistic)

La modellazione è un meccanismo ben stabilito; l'evidenza specifica che la modellazione della zona del genitore migliori l'uso della zona nel bambino non è stabilita in studi controllati: il principio è dedotto.

Fonti

• Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Prentice Hall.

Errore comune

Trattare le Zone come un quadro per monitorare il bambino invece di un linguaggio condiviso che entrambi usate: il che fa sentire il bambino sorvegliato invece che compreso.