コーチングプラクティス： 自信・エビデンス・ジャーナリングする

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自信・エビデンス・ジャーナリングする」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 多くの予測にわたって自分の較正を追跡する
   何十もの予測にわたって、自分の確信度レベルを結果と照らし合わせて採点し、系統的な偏りを見つける。
   決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
2. JOLにおける平均への回帰の認識
   最も自信のあるJOLを最も割り引く——それらは膨らんでいる可能性が最も高い。
   学習の判断：なぜ自分が学んだことを誤って判断するのか
3. 証拠を、それがどう感じさせるかではなく、尤度比によって評価する
   自分が正しい場合とそうでない場合とで、この証拠がどれくらい起こりやすいかを問う。
   ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
4. 信念を全面的にではなく段階的に更新する
   新しい証拠は確率をある程度シフトさせるべきであり、5%から95%へ一度に飛ぶことはめったにない。
   ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
5. 信念を賭けに変換して本当の確信度を明らかにする
   その信念に五分五分の掛け率で100ドル賭けるだろうか。その答えはしばしば、主張された確信度と実際の確信度のギャップを明らかにする。
   ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
6. 主張の裏にある証拠を探る
   事実的あるいは評価的な主張を受け入れる前に、「それを裏づける証拠は何か?」と問う。
   ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
7. 採点された予測の記録を維持する
   明示的な確率をつけて予測を記録し、それが解決したときに採点する。
   キャリブレーション・トレーニング
8. 期待値の推定を評価するための決断日記をつける
   自分の確率推定と結果予測を記録し、後で実際に何が起きたかと比較する。
   期待値思考:不確実性の中で決断する
9. 自信と能力のループ:根拠のログをつける
   困難なことをうまくやった具体的な事例を書き留めることで自信と能力のループを閉じる。そうすれば疑念が訪れたとき、脳が最悪の記憶だけでなく具体的な根拠を頼りにできる。
   自信と能力のループ
10. 結論を好むかどうかに関わらず同じエビデンス基準を適用する
    その証拠がどの結論を支持するかを知る前に、その証拠を評価する。
    動機づけられた推論

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