コーチングプラクティス: 次世代に貢献する生き方の実践

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 生成性:自分を超えて残るものへの投資
    次の世代、あるいは自分より長く続く仕事に投資する。
    自己超越:自己を超えて
  2. 生成性に取り組む — 中年期以降の自然な仕事
    中年期以降の季節は、単なる個人的な達成ではなく、貢献・メンターシップ・継承を求めている。
    人生の季節
  3. 自分の生成継承性の章を書く
    自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
    ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
  4. 未来の子孫への手紙を書く
    自分の家系の2、3世代先にいる誰かに宛てた手紙を書く。
    グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
  5. 大聖堂思考
    中世の大聖堂建築者たちのように、自分が生きているうちに完成を見届けられないプロジェクトにコミットする。
    グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
  6. グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
    ローマン・クルズナリックは、現代人の思考の多くが極端に短期的であり、「長い道の思考」——まだ生まれていない人々への深い配慮をもって選択すること——を育てることが、個人の意味の源であると同時に、より賢明な意思決定の基盤にもなると論じる。この実践は時間展望と遺産動機に関する十分に裏付けられた心理学に基づいているが、枠組み自体は比較的新しい。
  7. その人のレガシーを自分の人生の中で前に運んでいく
    その人が大切にしていた価値観、プロジェクト、コミットメントを特定し、自分自身がそれを前に運んでいく。
    グリーフにおける継続する絆を実践する
  8. 遺産監査:自分が何を伝えているかを地図化する
    意図しているものだけでなく、実際に伝えている信念・行動・構造の棚卸しをする。
    グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
  9. 簡潔な最終の勘定を書く
    自分の人生について報告するかのように書く:自分の時間を何に使ったか?
    メメント・モリ:死の意識を使って大切なことに焦点を当てる
  10. 未来の世代への共感
    自分の選択が築いている世界に住むことになる人々の暮らしを、能動的に想像する。
    グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考

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