生成性に取り組む — 中年期以降の自然な仕事

中年期以降の季節は、単なる個人的な達成ではなく、貢献・メンターシップ・継承を求めている。

Why it works

エリクソンの生成性対停滞の段階は、中年期の発達課題を、自分のために築くことから次世代のために築くことへの転換として説明します。この課題にうまく取り組む人々は、より大きな意味と幸福感を報告します。それに抵抗し、純粋に自己中心的な達成モードを続ける人々は停滞へと向かう傾向があります。達成の中に感じられる空虚さです。その仕組みは、意味の宛先が蓄積から継承へと移ることです。

How to do it

1. 問う:「自分が学んだことで、自分より旅の早い段階にいる誰かの役に立つものは何か?」
2. 継承の具体的な形を一つ特定する。メンタリング、教えること、書くこと、自分より長く残るものを築くこと。
3. 何もかも終わったときにやることではなく、第一級のコミットメントとして生成的な活動のための時間をスケジュールする。
4. 生成的な活動が、純粋に個人的な達成と比べて、自分の意味の感覚にどう影響するかに気づく。

エビデンス

エリクソンの生成性の構成概念は広く研究されており、高い生成性は中年期および高齢期における、より高い人生満足度、目的意識、心理的幸福と関連しています。 (observational)

生成性に関する研究の多くは相関的・横断的である。段階モデルは共通の順序を示唆するが、個人によってこの移行がいつ、そもそも関連があるかどうかは異なる。

出典

• McAdams & de St. Aubin (1992), theory of generativity, Journal of Personality and Social Psychology

よくある間違い

意味が自然に貢献と継承へと移行した季節にあっても、純粋に個人的な達成の指標だけで自分の貢献を測り続けてしまうこと。これは本当の成功を見えなくしてしまう。