コーチングプラクティス: 空間を保持する(親として)

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「空間を保持する(親として)」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. ホールディング・スペース
    場を保つとは、相手の感情を直そうとしたり、判断したり、自分のことにしたりせずに、相手と一緒にとどまり続けることです——安定して反応的でない存在を差し出すことで、相手が自分の感じることを感じ、自分自身の道を見つけられるようにします。これが機能するのは、落ち着いた受容的な存在が相手の神経系を共調整する助けになるからです。「ホールディング・スペース」という言葉自体は研究された構成概念というより実践者の言葉ですが、その構成要素は確かな臨床実践に根差しています。
  2. 相手が自分自身の道を見つける力を信頼する
    相手はこれを乗り越えられるという信念を持ち続ける——相手を脆いものや管理すべき問題として扱わない。
    ホールディング・スペース
  3. 直そうとする衝動に抵抗する
    誰かが痛みを共有したとき、問題解決ではなく存在をデフォルトにする。
    ホールディング・スペース
  4. まず自分自身を調整する
    落ち着いた状態からしか場を保つことはできない——あなたの落ち着きが器なのだ。
    ホールディング・スペース
  5. スペシャル・タイムを譲れないものとしてスケジュールし守る
    カレンダーに入れ、名前をつけ、その約束を守る。
    スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
  6. 沈黙に耐える
    間を持たせる——沈黙は、相手が感じ、自分の言葉を見つけるための余地を与える。
    ホールディング・スペース
  7. 問題がエスカレートする前に、スペシャル・タイムでつながりのコップを満たす
    先手を打つ十分間のつながりの充電は、午後いっぱいの闘いを防ぐことができる。
    スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
  8. 自分のことにしない
    相手のストーリーを自分のストーリーで上塗りして共感しようとする反射に抵抗する。
    ホールディング・スペース
  9. 限界を施行する前につながりへの誘いに応える
    子どもが限界を受け入れられる能力は、限界を設定している人にどれだけつながりを感じているかに依存する。
    権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)
  10. スペシャル・タイム中は完全に子どもの主導に従う
    何をするか、どれくらい続けるか、いつ次に進むかを子どもに決めさせる。
    スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す