コーチングプラクティス: マネースクリプト(対立のとき)

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 実践できるマネー・スクリプト
    マネー・スクリプトとは、通常子ども時代に形成される、お金についての無意識の信念であり、意識的に知っていることに関係なく大人の金銭行動を動かす。Brad Klontzの研究は4つのクラスター——お金の回避、お金の崇拝、お金とステータス、お金への警戒——を特定し、それぞれが明確な金銭的結果と結びついている。自分の支配的なスクリプトを特定し、それに疑問を投げかけることが、実際に定着する行動変容への最初の一歩だ。
  2. 賭け金の大きい金銭的決断のためにスクリプト・インタラプトをつくる
    スクリプトに駆動された衝動と金銭的な行動の間に意図的な間を挿入する。
    実践できるマネー・スクリプト
  3. お金の回避パターンを認識し、それに対抗する
    お金の回避——「お金は悪だ」「お金持ちは強欲だ」——は、美徳を装った自己妨害につながる。
    実践できるマネー・スクリプト
  4. お金への警戒が強迫的な制限に転じるときを見極める
    貯蓄が安心ではなく安堵をもたらすとき、健全な倹約は不安へと傾く。
    実践できるマネー・スクリプト
  5. お金の崇拝スクリプトを認識し、それに対抗する
    「もっとお金があればすべて解決する」はゴールラインを永遠に手の届かない場所に保ち続ける。
    実践できるマネー・スクリプト
  6. マネー・スクリプトをその起源までたどり、その支配力を弱める
    ある信念がどこから来たかを理解することは、それが今も当てはまるかどうかを検証しやすくする。
    実践できるマネー・スクリプト
  7. お金とステータスのスクリプトを認識し、それに対抗する
    価値を示すために消費を使うことは、ライフスタイルを膨張させ、純資産を空洞化させる。
    実践できるマネー・スクリプト
  8. 大きな亀裂の後に積極的に比率を回復する
    大きな喧嘩の後、比率は一時的にマイナスになる——回復には意図的な肯定的投資が必要だ。
    マジック・リレーションシップ・レシオ:ゴットマンの5対1の法則
  9. アッカーマンの過程を通じて共感と較正された質問を保つ
    提示のシステムは関係性の中でしか機能しない——共感と理解が相手を立ち去らせず関わり続けさせる。
    アッカーマン法を実践に活かす
  10. 自分の支配的なマネー・スクリプトを表面化させる
    検証できるようになる前に、育つ中で吸収したお金についての具体的な信念を名指しする。
    実践できるマネー・スクリプト

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